De 8 Martie ne sărbătorim ziua împreună. Și fiecare dintre noi trebuie să ne aducem contribuția pentru ca această zi să fie într-adevăr specială. Trebuie să fim strălucitoare și în formă maximă. Și pentru ca toate să ne meargă din plin, fără efort sau prea mult timp consumat, tot ce e de făcut e să urmăm 5 pași simpli ai unei rețete de succes:
– Pasul I (30 secunde): Ingredientul secret care intră primul în compoziție este micul dejun. În mod obligatoriu bogat în vitamine, minerale, calciu și fibre: un bol de iaurt în care punem cereale din belșug și, după gust, fructe confiate. Cerealele ne vor asigura doza de energie și vitalitate de care avem nevoie să fim pline de viață. De asemenea, au rolul de a regla metabolismul și înlătura senzația de oboseală sau foame, pe care nu avem voie să le resimțim astăzi.
– Pasul II (10 minute): Fiindcă astăzi purtăm tocuri, rețeta spune că niște exerciții ușoare de aerobic, pentru tonifierea coapselor și a mușchilor fesieri, eventual câteva abdomene, ar fi foarte potrivite. Mai ales că sperăm să lungim această zi cât se poate de mult, avem nevoie de antrenament și de o bună condiție fizică.
– Pasul III (15 minute): Îmbrăcămintea trebuie aleasă după două criterii – în primul rând să asigure confortul și apoi să ne pună în valoare calitățile. Astfel vom avea în același timp și libertate de mișcare și siguranță de sine. La capitolul accesorii putem fi oricât de originale vrem, important e să se asorteze.
– Pasul IV (20 minute): În fata oglinzii admirați ce ați realizat până acum. Dacă vă place ce vedeți, continuați cu un machiaj natural, discret, cât se poate de luminos, că doar a venit primăvara! Putem accentua buzele, dacă ele sunt punctul forte, sau ochii, dar nu pe amândouă pentru că ce e prea mult strică. Admirați din nou în oglinda. Dacă zâmbiți înseamnă ca rețeta a ieșit bine.
– Pasul V (30 secunde): Ieșiți din casă zâmbind și nu uitați să vă păstrați zâmbetul pe tot parcursul zilei!
