Femeile sunt mai afectate de somnul insuficient decât bărbații și pot dezvolta mai ușor o boală cardio-vasculară, cercetătorii fiind de părere că ele sunt mai îndreptățite să zăbovească în pat dimineața, în timp ce partenerul pregătește micul dejun, potrivit unui studiu britanic citat de Daily Mail.
Disputa dintr-un cuplu în legătură cu cine ar trebui să se trezească primul și să pregătească micul dejun, în timp ce celălalt partener se mai bucură de somnul de dimineață, pare să fie soluționată de știința medicală în favoarea femeilor.
Acestea sunt mult mai predispuse riscului de a dezvolta o boală cardio-vasculară dacă dorm mai puțin de opt ore pe noapte, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii britanici de la Warwick Medical School și University College London.
Aproximativ o treime dintre adulții din Marea Britanie dorm, în medie, mai puțin de cinci ore pe noapte, fapt care, după cum indică studii anterioare, crește riscul de diabet și infarct.
Noutatea acestui studiu, apărut în publicația americană Sleep, este aceea că stabilește faptul că cele două sexe sunt afectate în mod diferit de somnul insuficient și că este mai important pentru femei să doarmă șapte – opt ore pe noapte.
Studiul a fost realizat pe 4.600 de voluntari din Londra, cu vârste cuprinse între 35 și 55 de ani, dintre care 73% erau bărbați. Subiecții au fost întrebați câte ore dorm pe noapte, iar răspunsurile au fost confruntate cu starea lor de sănătate, evaluată inclusiv prin analize de sânge.
Astfel, femeile care dorm mai puțin de șapte-opt ore pe noapte, sunt mai predispuse decât bărbații la afecțiuni inflamatorii în corp, fenomen pus în legătură cu bolile cardio-vasculare, a concluzionat June Davison, asistentă la British Heart Foundation.
Conform unor studii anterioare, somnul suficient contribuie la menținerea sănătății inimii și a sistemului circulator și poate preveni răcelile.
