Umbrelele și ochelarii de soare ne pot feri de razele …
De la instalarea caniculei, medicii Serviciului de Ambulanță București lucrează la foc automat. Potrivit directorului SAMB, dr. Ovidiu Cizmaru, zilnic, în jur de 40-50 de bucureșteni leșină în stradă din pricina temperaturii ridicate.
Copiii, bătrânii și bolnavii cardiaci sunt cei mai vulnerabili în fața căldurii și a razelor soarelui. Medicii se plâng de faptul că multe persoane ignoră sfaturile acestora și se aventurează pe străzi fără a se proteja împotriva soarelui și a deshidratării.
„Persoanele care se știu cu suferințe cardiace nu ar trebui să iasă din casă în intervalul orar 11.00-17.00, adică la orele în care temperaturile ating limita maximă. Dacă expunerea la soare este inevitabilă, atunci se recomandă protecția cu pălării, ochelari de soare și îmbrăcăminte din țesături naturale. Totodată, este bine ca în această perioadă să se consume peste trei litri de apă pe zi, evitându-se alimentația bogată în grăsimi, alcoolul și excesul de cafea. De asemenea, fructele și legumele nu trebuie să lipsească din dieta zilnică”, spune dr. Ovidiu Cizmaru. Acesta recomandă evitarea, pe cât posibil, a zonelor aglomerate sau a deplasărilor pe distanțe lungi.
Leșinul poate fi prevenit dacă se evită statul prea mult în soare și printr-un consum crescut de lichide.
Prim ajutor în caz de leșin
– Victima trebuie așezată undeva la umbră, culcată, cu picioarele mai sus decât restul corpului.
– Leșinul poate fi întrerupt dacă i se ține persoanei în cauză la nas o substanță cu miros înțepător.
– Este indicat să îi desfacem hainele care îi provoacă strânsori.
– Îi putem da să bea apă numai dacă aceasta poate ține singură paharul.
– Dacă starea de inconștiență persistă mai mult de câteva minute, culcăm victima pe o parte și anunțăm Salvarea sau cel mai apropiat medic.
Sursa: www.adevarulonline.ro
