Ești epuizată? Revitalizează-te!

Așa cum energia ta fizică este dată de nutriție, efort fizic etc, și energia emoțională depinde de anumiți factori, precum încrederea în tine, menținerea activităților care îți produc plăcere etc. Lăsându-i pe ceilalți să treacă peste tine sau eșuând în a face lucruri pe care ți le-ai dorit foarte mult, îți scad doza zilnică de energie și te pot lăsa fără vlagă, nemotivată și chiar obosită psihic. Pentru a evita toate acestea, îți propun 4 pași demni de urmat.
1. Renunță să mai trăiești doar pentru a face altora pe plac. Cu alte cuvinte, fă doar ceea ce îți place ție, nu ceea ți se spune să faci. Fii curajoasă și spune “Nu” atunci când ești rugată sau ți se cere să faci ceva ceea ce tu chiar nu dorești să faci. Fii așa cum simți nevoia să fii, iar satisfacțiile nu vor întârzia să apară. Atunci când trăiești pentru alții, tu depui efortul, iar alții culeg roadele. Asta te face să îți pierzi entuziasmul și energia, la fel cum s-ar întâmpla și dacă ai munci foarte mult pentru ceva, iar altcineva primește răsplata în locul tău… Te vei simți mai liberă și independentă în momentul în care vei înceta să mai ții cont de părerile celorlalți și să îți trăiești viața așa cum îți dorești tu.
2. Acceptă lângă tine numai oameni optimiști. Ai nevoie să fii înconjurată de oameni care te bine dispun, cărora să le pese de tine și care să te susțină până și la cele mai târzii ore din noapte. Evită-i pe cei care au tendința de a te atrage într-un vârtej al lor de probleme. Cei care încearcă să te afunde în astfel de situații, trebuie evitați. A petrece cât mai mult timp alături de cei care te fac să te simți bine și te inspiră într-un mod pozitiv, este cea mai bună alegere pe care o poți face și vei vedea că, în scurt timp, te vei simți precum o pasăre Phoenix, ce răsare din propria-i cenușă. Poate ar trebui să uiți de cei care nu te caută decât atunci când au probleme…
3. Întotdeauna să îți planifici activități și evenimente noi. Plănuiește o mică escapadă pe o plajă însorită sau bucură-te de o noapte în club, alături de prieteni. Cu cât socializezi mai mult, cu atât vei avea, parcă, un motiv în plus pentru care te vei trezi dimineața, iar asta nu va face decât să te ambiționeze în a îți atinge scopurile propuse.
4. Nu trăi niciodată în trecut. Nu te mai gândi de ce s-a încheiat relația cu ultimul iubit sau de ce ai renunțat la un job pentru un altul, nu vei ajunge la nici un rezultat, oricum nu mai poți schimba nimic. În schimb, poți schimba viitorul tău, trăind în prezent și concentrându-ți atenția asupra următorilor tăi pași. Vrei să te căsătorești? Vrei să îți schimbi cariera? Vrei mai multă adrenalină? Vrei să aduci din nou romantismul între tine și iubitul tău? Tu ești singura răspunzătoare pentru ceea ce se întâmplă în viața ta. Chiar dacă nu poți prezice viitorul, îți poți face un plan flexibil de atingere a țelurilor tale. Îți poți decide destinul, iar acum îți va fi deja mai ușor, pentru că îți vei recăpăta energia!
Sursa: www.stiletto.ro