Dietele specifice grupelor sangvine

Nutriționiștii susțin că cele patru grupe de sânge sunt programate să accepte numai anumite tipuri de hrană
Există o legătură directă între grupa noastră sangvină și menținerea sănătății, susțin nutriționiștii. Potrivit acestora, fiecare persoană trebuie să cunoască alimentele care îi conferă vitalitate și imunitate în fața bolilor. Una dintre cele mai importante abordări în acest sens aparține medicului american Petre D`Adamo, cel care a reușit să creeze patru tipuri de diete corespunzătoare grupelor sangvine.
Grupa sangvină 0 – Carnivori
Persoanele care au grupa sangvină 0 (zero), considerată o grupă aristocrată, sunt foarte grăbite, vioaie și tonice. În relațiile cu ceilalți, nativii din această grupă sunt bucuroși să facă noi cunoștințe și să participe la mese ocazionale. Așa se explică și faptul că dieta lor, bogată în calorii, însoțită de băuturi tari, îi transformă, cu timpul, în persoane durdulii și apoi obeze. Cei cu grupa sangvină 0 apreciază brânzeturile și fructele proaspete, dar nu le numără în categoria preferințelor culinare. Ei consumă, din belșug, și alimente care trebuie trecute la capitolul restricții. Adică: pește gras, vânat, mezeluri, scoici și fructe uscate. Categoric, persoanele cu această grupă sangvină sunt carnivore. Copiii cu grupa sangvină 0 ar trebui să mănânce brânză de vaci, caș, migdale, soia și morcovi, alimente care le asigură doza necesară de calciu și vitamine.
Grupa sangvină A – Vegetarieni
Persoanele din grupa A sunt mari consumatoare de legume, fructe și paste. În această categorie sunt întâlniți cei mai mulți vegetarieni. Pentru că sistemul lor imunitar este fragil, cei cu grupa sangvină A înlocuiesc, bucuroși, o porție de carne cu una de legume, preparate după rețete sofisticate. Persoanele cu grupa sangvină A sunt harnice și preferă să cugete asupra marilor decizii în liniște. Copiii din această grupă au nevoie de proteinele din pește sau pui. Din meniul zilnic nu trebuie să lipsească brânza de vaci, cerealele și ouăle de prepeliță.
Grupa sangvină B – Mari amatori de pește
Cei cu grupa sangvină B au voie să mănânce orice. În viața relațională, ei sunt joviali, bucuroși să onoreze orice invitație, asemănându-se, din acest punct de vedere, cu cei din grupa 0. Pentru că sistemul lor imunitar este puternic, tentația de a mânca cât mai mult, din toate, este foarte mare. Din categoria cărnurilor, nutriționiștii le recomandă să fie prudenți în consumul celei de pasăre. În compensație, ei se pot răsfăța cu carne de pește, heringul clasându-se pe locul principal. Nu au probleme digestive dacă beau lactate, dar li se recomandă restricții la cereale, la soia și roșii. Copiii cu această grupă sunt, deseori, alergici la dulciuri.
Grupa sangvină AB – Lactate și brânzeturi
Nativii cu grupa sangvină AB sunt considerați niște sensibili „adaptabili”. Ei au trăsături specifice celor două grupe: A și B. Se descurcă foarte bine în grupul relațional din care fac parte. Deseori bravează și atunci starea lor de sănătate lasă de dorit. Copiii au nevoie de proteine. Dar cele mai sănătoase s-au dovedit cele obținute din carnea de vită. Și pentru această grupă, recomandările pentru consumul cărnii de pasăre sunt restrictive. În privința lactatelor, nutriționiștii le recomandă iaurt, chefir, lapte bătut. Atenție la smântână și la brânza grasă.
Sursa: www.adevarulonline.ro