Dacă s-a demonstrat ca Dieta cu supă de varza dă rezultate foarte bune, cu aferentele contraindicații și efectul yo-yo, se pare că și cea bazată pe Supa de pui dă rezultate excelente! Vezi dacă ți se potrivește.
Durata: 5 zile Rezultate: 3- 5 kg
Micul dejun este diferit în fiecare dimineață, iar în restul zilei se poate mânca supa de pui de fiecare dată când simți că ți-e foame!
Ziua 1- mic dejun:
1 iaurt dietetic
1 bol de salată de fructe cu fulgi de porumb
Ziua 2- mic dejun:
1 cutie brânză de vaci
2 felii de pâine de secară prăjită
3 smochine
Ziua 3- mic dejun:
1 bol de cereale simple cu lapte dregrsat
200 ml suc de portocale proaspăt
Ziua 4- mic dejun:
2 felii de șuncă slabă
1 felie de pâine de secară prăjită
Ziua 5- mic dejun:
1 bol de cereale simple cu lapte degresat
Ingrediente – supă de pui: 1 pungă de broccoli congelat, 1 pungă de morcovi congelați, 4 roșii decojite, 2 cepe, 1 căciulie usturoi, 4 bucăți de piept de pui dezosat, pătrunjel, sare, suc de lămâie proaspăt
Mod de preparare: Legumele și pieptul de pui se fierb, apoi se adaugă puțină sare și suc de lămâie pentru gust.
Reguli: Zilnic 8 pahare de lichid (ceai de slăbit, apă plată, apă plată cu lămâie)
Sursa www.ideta.ro
