Dieta care vindecă stomacul și mintea

Dieta GAPS, concepută de medicul Natasha Campbell-McBride, este bazată pe consumul de carbohidrați și, pe lângă faptul că tratează probleme digestive, are un rol benefic la nivelul psihicului, susțin specialiștii, citați de becomegorgeous.com.
Potrivit specialiștilor, dieta poate fi urmată pentru o scurtă perioadă de timp pentru tratarea afecțiunilor digestive, dar și pentru a ameliora simptomele și chiar a vindeca boli precum autismul, ADHD, depresia și schizofrenia.
Dieta GAPS presupune o serie de restricții, astfel că tot ce înseamnă zahăr și amidon (cereale din grâu, orez, paste, pâine, cartofi), dar și lactatele sunt complet interzise.
Cu ajutorul acestui regim alimentar pot fi îndepărtate anumite probleme digestive precum constipația, diareea, balonările, crampele musculare și refluxul gastroesofagian.
Sunt acceptate diferite tipuri de carne, alături de măduvă gătită la foc mic, consumate cu legume precum varza, morcovii și sfecla, bogate în carbohidrați. De asemenea, sunt permise merele și perele, nucile, lintea, dovleacul. Ocazional se poate consuma gin.
Specialiștii mai spun că pe durata acestei diete este necesar să fie administrate suplimente probiotice, care ajută la însănătoșirea florei intestinale.