Deși folosită în sens ironic, această zicală ar putea fi mai adevărată decât se credea: pentru a maximiza productivitatea, ar trebui să luăm câte o pauză de 17 minute după fiecare 52 de minute de muncă, afirmă autorii unui studiu recent.
Ideea modelului 52/17 este să gândim reprizele de 52 de minute de lucru ca pe niște „sprinturi”, pe care să le alternăm cu pauze în care să evităm cu totul să muncim, a explicat Julia Gifford, cercetător care lucrează în cadrul Draugiem Group, o organizație ce include rețeaua de socializare Draugiem.lv din Letonia și mai multe companii nou-formate, asociate cu aceasta.
Julia Gifford și echipa ei au utilizat o aplicație numită DeskTime, care urmărește ceea ce fac angajații, pentru a determina modul de lucru al celor mai productivi 10% dintre angajații studiați.
Așa au ajuns la concluzia că metoda 52/17 este asociată cu cea mai ridicată productivitate.
Numeroși oameni de știință susțin că creierul uman nu este proiectat pentru a se concentra timp de 8 ore în șir, fără pauză, iar șederea la birou timp de 8 ore este, de asemenea, foarte dăunătoare.
Este preferabil să luăm pauze, ridicându-ne din fața calculatorului, eventual să facem mică plimbare, să vorbim cu colegii sau să mergem să ne luăm o gustare sănătoasă.
Dacă pauza de 17 minute i se pare prea lungă șefului, măcar 5-10 minute tot au un efect bun, spune Julia Gifford.
Sursa: Fox News
