De-a lungul vremii, fericirea a dat multe bătăi de cap filosofilor, scriitorilor și mai nou și artiștilor. Pentru celebrii soliști italieni Albano și Romina Power, fericirea e pur și simplu „un bicchiere di vino con un panino” („un pahar de vin cu un sandviș” – n.r.). Filosofii greci ar fi exprimat acest concept într-o manieră ceva mai complicată însă, la urma urmei, ideea e mereu aceeași: fericirea înseamnă pur și simplu a fi mulțumiți de ceea ce avem, mai ales de lucrurile simple. Însă pentru persoanele ceva mai negativiste, care nu reușesc să se simtă „în al nouălea cer” de fericire, specialiștii au creat un fel de manual pentru a descoperi fericirea prin intermediul a zece lucruri simple, cum ar fi îngrijitul unei plante sau cel puțin un zâmbet pe zi către un necunoscut.
Totul a apărut de la un studiu insolit, realizat de o echipă formată dintr-un psiholog, un psihiatru, doi specialiști în locurile de muncă, un om de afaceri a cărui specialitate sunt inițiativele sociale și un specialist în economie și unul în filosofie, care timp de trei luni au studiat pe un eșantion de 50 de voluntari, cel mai bun mod de a face fericiții cetățenii dintr-un întreg orășel. Experimentul a fost realizat în Slough, un orășel situat în apropiere de Londra, care nu este cunoscut pentru frumusețile sale arhitectonice sau naturale, ci mai degrabă pentru marile depozite, magazine și fabrici, apărute în număr mare în ultimii ani în această zonă, tocmai datorită apropierii de capitală și de autostradă. Aici, „specialiștii în fericire” și-au testat „decalogul”, mai precis o listă de zece lucruri simple, care pot fi făcute în fiecare zi, în vederea creșterii nivelului de mulțumire, pe cei 50 de voluntari cu scopul „de a planta semințele fericirii”, pentru ca mai apoi „mulțumirea” să fie transmisă și la ceilalți localnici, ca într-un fel de efect „domino”.
Experimentul va fi difuzat în premieră de postul britanic BBC. Imaginile îi prezintă pe specialiști în timp ce încearcă să îi convingă pe localnicii destul de circumspecți, de teoriile lor, utilizând uneori și metode nu tocmai ortodoxe cum ar fi dansul într-un supermarket sau o pauză într-un parc și îmbrățișând un arbore. Dincolo de eficacitatea acestor metode simple, ceea ce a ieșit la iveală este faptul că singurătatea, lenea și egoismul sunt din ce în ce mai răspândite în societatea noastră și sunt principalele vinovate de „nefericirea” oamenilor.
În decalogul specialiștilor sunt menționate o serie de mici sfaturi pentru a găsi fericirea potrivită. De exemplu, este recomandată înjumătățirea timpului petrecut în fața televizorului, sau cel puțin o oră pe săptămână de conversație cu cineva drag, o faptă bună în fiecare zi, plantarea sau îngrijirea unei plante, un zâmbet unui necunoscut, un hohot bun de râs, un mic cadou pe zi pentru propria persoană, de exemplu o ciocolată sau o baie lungă, cel puțin o jumătate de oră de sport de trei ori pe săptămână, legătura cu vechii prieteni și, dacă este posibil, să ne gândim în fiecare zi la cel puțin cinci lucruri care ne fac fericiți și pentru care suntem recunoscători că le avem.
(Click News)
