De ce ar trebui ca fiecare bărbat să consume șapte migdale pe zi?

Consumul zilnic de migdale contribuie la îmbunătățirea calității spermei, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la un spital din orașul italian Torino, informează dailymail.co.uk.
Autorii acestui studiu, cercetătorii de la Azienda Ospedaliera Citta della Salute e della Scienza din Torino, spun că bărbații care consumă zilnic cel puțin șapte migdale vor înregistra o îmbunătățire a calității spermei, precum și a numărului de spermatozoizi viabili.
La studiul cercetătorilor italieni au participat 100 de bărbați, care primeau la acest spital un tratament contra infertilității.
Voluntarii au fost împărțiți în două grupuri: unul a primit în dietă un supliment zilnic de semințe oleaginoase (nuci, alune, migdale, arahide); celălalt și-a redus din dietă nivelul de grăsimi saturate, prin micșorarea cantităților de carne procesată și produse lactate, și și-a crescut nivelul de grăsimi polinesaturate, prin alimente precum peștele gras și semințe.
Cercetătorii italieni spun că, de altfel, ambele strategii au ajutat la îmbunătățirea calității spermei. Consumul de grăsimi polinesaturate are mai multe beneficii, care includ reducerea inflamației din organism, responsabilă printre altele pentru scăderea calității spermei.
Surse: Mediafax, Daily Mail
Ana OBRETIN