Am auzit de beneficiile legumelor și fructelor de extrem de multe ori dar îți vine să crezi că după o cură bazată pe MORCOVI de 4 săptămâni poți scăpa de până la 10 kg ?
Câteva sute de persoane au încercat-o și s-a dovedit un real succes, scăpând în 4 săptămâni de minim 6 kg!
Obligatoriu: înainte de fiecare mic dejun într-un pahar de apă minerală/ plată dizolva o lingură de oțet de mere și o linguriță de miere;
Mic dejun:
– un ceai/ o cafea
– 2 morcovi proaspeți, rași amestecați cu o linguriță de ulei de măsline/ suc de lămâie
Gustare:
– o cană de ceai sau un suc natural de fructe
Prânz:
– o farfurie supă de legume – călduță (roșii, ceapă, pătrunjel, cartofi)
– o salată verde + 3 morcovi rași cu o lingură ulei de măsline și suc de lămâie proaspăt
Gustare:
– un suc de fructe
Cină:
– o farfurie supă de legume – călduță (roșii, ceapă, pătrunjel, cartofi)
Atenție!
La condimentarea supei nu se folosește vegeta, ci doar puțină sare, piper, suc de lămâie.
Zilnic 1,5 l de lichid
Sursa www.idieta.ro



