Pentru că este perioada epidemiei de gripă, o cură cu oțet de mere întărește organismul și îl face mai rezistent în fața virușilor și a germenilor patogeni.
Mărul este bogat în potasiu, mineral esențial pentru funcționarea normală a organismului și pentru menținerea echilibrului osmotic acido- bazic. Oțetul de mere reține din aceste fructe toate mineralele: fosfor, sodiu, magneziu, calciu, sulf, fier, siliciu și potasiu.
Cura cu oțet de mere este recomandată în special celor care au lipsa de potasiu în organism. Și, desigur, ne întrebăm cum ne putem da seama dacă organismul nostru are suficient potasiu.
SEMNE CARE INDICĂ O EVENTUALĂ LIPSĂ DE POTASIU:
– Pierderea vioiciunii gîndirii și a memoriei. Hotărîrile se iau mai greu iar memoria nu mai este bună;
– Sîntem mai sensibilI la răceală;
– Deseori avem mîinile și picioarele reci;
– Preferăm hrana calda în locul celei reci;
– Apar foarte des calozități pe tălpile picioarelor și se formează bătături;
– Sîntem predispuși la constipație;
– Uneori nu avem poftă de mîncare iar alteori avem senzația de greață și vărsături;
– Avem deseori mîncărimi ale pielii;
– Pielea este iritată și pot apare coșuri;
– Tăieturile și zgîrieturile se vindecă greu;
– Pot apărea contracții tetanice ale pleoapei sau ale colțului gurii;
– Dinții se cariază mai ușor decît ar trebui;
– Pot apărea cîrcei mai ales la mușchii corpului și în special noaptea;
– Adormim greu și ne sculăm obosiți;
– Noaptea nu avem un somn bun;
– Apar dureri la încheieturi.
Dacă aveți o mare parte din aceste simptome, atunci potasiul se găsește în cantitate insuficientă în organism. Potasiul normalizează activitatea celulelor sistemului nervos și menține, de asemenea, echilibrul potasiu- sodiu în organism. Sporirea cantității de sodiu prin îngerarea lui sub formă de sare de bucătărie înseamnă scăderea cantității de potasiu din interiorul celulelor corpului, avînd ca urmare o pierdere de potasiu din organism.
Iată deci că acest echilibru sodiu – potasiu se poate deregla ușor și ne poate influența starea de sănătate.
Excesul de proteine – carnea și chiar laptele – determină, de asemenea, eliminarea de potasiu.
PENTRU CURA CU OȚET DE MERE SE PROCEDEAZĂ ASTFEL:
Dimineața, cînd ne sculăm, luăm două lingurițe de oțet de mere într-un pahar cu apă sau cu ceai de plante. Lichidul se bea încet, înghițitură cu înghițitură în timp ce ne îmbrăcăm.
Durata unei cure este de 1- 2 luni. Tratamentul poate fi reluat după o întrerupere de circa o lună.
Cura cu oțet de mere se recomandă nu numai pentru întărirea organismului și în cazul lipsei de potasiu, ci și în cazul mai multor afecțiuni cum ar fi: sterilitatea primară, graviditate, sinuzită, intoxicații alimentare, nevralgie facială, artrite ale articulațiilor mici de la mîini și de la picioare, degenerescență, ateroscleroză, cistite, pielite, hipercolesterolemie, nevroze, insomnii, oboseală cronică, migrene, amețeli, hipertensiune arterială, anchiloza încheieturilor, lăcrimare la oamenii în vîrstă, relaxarea și calmarea sistemului nervos, în caz de epidemii, în zona zoster, arsuri, varice, dureri musculare și articulare.
Pentru durerile în gît puteți folosi gargara cu o soluție de oțet de mere, o linguriță la un pahar cu apă. Din această soluție se ia din oră în oră cîte o gură, cu care se face gargară și apoi se înghite. Pe măsură ce jena din gît cedează, gargarele pot fi făcute la intervale mai mari.
Oțetul de mere este contraindicat în: litiază renală urică, gută, insuficiență tiroidiană și paratiroidiană, obezitate, aciditate gastrică, gastrită hiperacidă, ulcer gastro- duodenal, febră musculară și hipotensiune arterială.
Acest articol a fost preluat de pe www.ele.ro
