Despre autor
Thich Nhat Hanheste unul dintre cei mai cunoscuți și respectați maeștri Zen din lumea contemporană, poet și activist pentru pace și drepturile omului. În anul 1967 a fost nominalizat de către Martin Luther King la Premiul Nobel pentru Pace. Este autorul a peste 100 de cărți care abordează tematici precum meditația, conceptul de mindfullness sau budismul, volume care s-au vândut în peste 3 milioane de exemplare doar în Statele Unite ale Americii. Ca o formă de recunoaștere a impactului spiritual pe care-l are asupra umanității, este supranumit „celălalt Dalai Lama“.
Despre carte
„Dacă torni un pumn de sare într-o cană cu apă, apa va fi cu neputință de băut. Dar dacă torni sarea într-un râu, oamenii pot scoate mai departe apă de-acolo ca să gătească, să se spele și să bea. Râul e imens și are capacitatea de a primi, de a îmbrățișa și de a transforma. Când inimile noastre sunt mici, înțelegerea și compasiunea noastră sunt mărginite, și suferim. Nu-i putem accepta sau tolera pe ceilalți, împreună cu defectele lor, și le cerem să se schimbe. Dar când inimile noastre devin mai încăpătoare, aceste lucruri nu ne mai fac să suferim. Nutrim multă compasiune și înțelegere și îi putem accepta din toată inima pe ceilalți. Îi acceptăm așa cum sunt, și atunci ei au șansa să se transforme. Așadar, marea întrebare este: cum ne ajutăm inima să se dezvolte?“ Thich Nhat Hanh
Date tehnice
Data apariției: Feb 26, 2016
Tip copertă: Broșată
Format: 140 x 200
Nr. pagini: 128
ISBN: 978-606-33-0429-3
Extras din cartea Cum să iubești, Thich Nhat Hanh
CELE PATRU ELEMENTE ALE IUBIRII ADEVĂRATE
Iubirea adevărată e alcătuită din patru elemente: bunătatea plină de iubire, compasiunea, bucuria și echilibrul sufletesc. În sanscrită, acestea sunt maitri, karuna, mudita și upeksha. Dacă iubirea ta cuprinde aceste elemente, ea va fi tămăduitoare și transformatoare și va avea elementul sacralității în ea. Iubirea adevărată are puterea de a tămădui și de a transforma orice situație și de a aduce un sens profund vieții noastre.
BUNĂTATEA PLINĂ DE IUBIRE
Primul element al iubirii adevărate este bunătatea plină de iubire. Esența bunătății pline de iubire este capacitatea de a oferi fericire. Poți fi rază de soare pentru altcineva. Dar nu poți oferi fericire până când n-o ai tu însuți. Așadar clădește înăuntrul tău un cămin al fericirii acceptându-te și învățând să te iubești și să te tămăduiești. Învață să practici starea de prezență continuă în așa fel încât să poți crea momente de fericire și de bucurie cu care să te hrănești. Apoi vei avea ceva de oferit celeilalte persoane.
COMPASIUNEA
Al doilea element al iubirii adevărate este compasiunea. Compasiunea este capacitatea de a înțelege suferința din tine însuți și din cealaltă persoană. Dacă îți înțelegi propria suferință, îl poți ajuta pe celălalt să-și înțeleagă suferința lui. Înțelegerea suferinței aduce compasiune și ușurare.
Poți să-ți transformi suferința proprie și să ajuți la transformarea suferinței celeilalte persoane cu ajutorul practicii stării de prezență continuă și a privitului în profunzime.
BUCURIA
Al treilea element al iubirii adevărate îl reprezintă capacitatea de a oferi bucurie. Când știi cum să dai naștere bucuriei, aceasta te va hrăni și îl va hrăni și pe celălalt. Prezența ta e o ofrandă, ca o adiere de aer proaspăt, ca florile de primăvară sau ca cerul albastru strălucitor.
ECHILIBRUL SUFLETESC
Al patrulea element al iubirii adevărate este echilibrul sufletesc. Îi mai putem spune caracter atotcuprinzător
sau nondiscriminare. Într-o relație profundă, nu mai există o graniță între tine și cealaltă persoană. Tu ești ea și ea e tu. Suferința ta e suferința ei. Înțelegerea propriei tale suferințe ajută persoana iubită să sufere mai puțin. Suferința și fericirea nu mai sunt chestiuni individuale. Ceea ce se întâmplă persoanei iubite ți se întâmplă ție. Ceea ce ți se întâmplă ție se întâmplă persoanei iubite.
INTROSPECTIV – cele mai relevante cărți de spiritualitate, psihologie și dezvoltare personală
Introspectiv este un imprint Litera
Evoluția începe de la cunoașterea de sine. Prin lectură, pornim într-o călătorie înspre sine, pentru ca apoi să găsim starea de împăcare și echilibrul interior. Introspectiv își propune să ofere cititorului cărți-reper din domeniile spiritualității, psihologiei și dezvoltării personale.
