Cum putem ameliora durerile provocate de torticolis (sindromul gâtului înțepenit)

Durerea chinuitoare și senzația de disconfort și rigiditate a gâtului provocată de torticolis reprezintă o experiență neplăcută, prin care am trecut cu toții, măcar fugitiv. Aceasta se ameliorează și se tratează cu ajutorul tratamentelor naturiste bazate pe căldură.
Torticolisul reprezintă contracția dureroasă a musculaturii gâtului, lucru care duce la limitarea sau chiar blocarea mobilității acestuia. Capul este înclinat ușor fie înainte, fie înapoi, iar mișcările acestuia sunt extrem de reduse.
Durerea se poate resimți doar la nivelul gâtului sau poate iradia către tot spatele, începând de la umeri și coborând chiar către brațe. În general, este afectat mușchiul gros al gâtului, denumit mușchiul sternocleidomastoidian, însă pot apărea tulburări și la nivelul trapezului.
Durerea de gât poate fi împărțită în două categorii: durere de gât, însoțită de spasme ale gâtului sau înțepenire și spondiloza cervicală sau osteoartrita cervicală. Aceasta din urmă este o problemă des întâlnită la persoanele de vârstă medie și înaintată. Simptomele sunt durere, amorțeală sau înțepenire a capului, a gâtului sau a umărului. În cazurile grave, poate apărea o durere insuportabilă și imposibilitatea gâtului de a se roti și de a se apleca în față. Principala cauză constă în degenerarea vertebrelor sau în depuneri de calciu în zona gâtului.
Durerea cauzată de torticolis poate ține între trei zile și două săptămâni, însă, dacă aplicați remediile potrivite ați putea scurta la jumătate chinul. Dușurile fierbinți, masajul de relaxare și ușoare exerciții de întindere a musculaturii gâtului sau acupunctura vă pot ajuta. De asemenea, în farmacii puteți găsi pungi cu un gel care se încălzește și poate fi aplicat pe partea dureroasă.
Există însă și alte remedii naturale, care se pot dovedi eficiente.
1. Sare încălzită
Puneți sare caldă într-un prosop și țineți-l preț de câteva minute pe partea dureoasă. În cazul în care nu doriți să preparați acest remediu în casă, găsiți la Plafar săculeți cu sare de baie, plante medicinale și uleiuri antispastice, cum sunt cele de rozmarin, cimbru și fenicul. O altă metodă care vă poate ajuta este să puneți în jurul gâtului un prosop umed și fierbinte, menținând temperatura cu ajutorul unui uscător de păr dat la minimum.
2. Preparat pe bază de arpacaș, scorțișoară, ghimbir și orez
Dacă durerea este generalizată și se intensifică la frig sau la umezeală, beți următorul amestec.
Ingrediente : 30 g de arpacaș, 4 g de scorțișoară, 7 g de ghimbir, 90 g de orez.
Preparare : puneți într-o oală scorțișoara și ghimbirul cu o cană de apă și dați în clocot, apoi lăsați la foc mic zece minute. Filtrați decoctul, adăugați-i două căni de apă, arpacașul și orezul și fierbeți totul bine. Beți de două ori pe zi.
3. Infuzii din amestecuri de plante
– infuzie din o linguriță de frunze de coacăz negru la 250 ml de apă clocotită. Se infuzează 8 minute și se beau 3 căni pe zi, pe perioadă îndelungată.
– infuzie din mur, păpădie, sunătoare, urzică, în părți egale. Se pune o linguriță de amestec la 250 ml de apă clocotită, se infuzează 10 minute și se beau 3 căni pe zi, pe perioadă îndelungată.
– decoct din tătăneasă, pedicuță, sunătoare, ienupăr, muguri de pin – în părți egale. Se pune o lingură de amestec la 250 ml de apă și se fierbe 15 minute. Se aplică cataplasme de două ori pe zi, timp de o săptămână.