O greutate echilibrată, sportul și renunțarea la fumat după ieșirea la pensie cresc șansele de a trăi încă 25 de ani, potrivit rezultatelor unui sondaj american care a fost publicat în Archives of Internal Medicine.
La studiu, realizat de medicul Laurel Yates, de la Brigham & Women’s Hospital, din Boston, au participat peste 2.000 de bărbați. Studiul s-a desfășurat în perioada 1981 – 1984, când subiecții aveau, în medie 70 de ani. Subiecții au fost monitorizați până în 2006.
Studiul a scos la iveală faptul că un bărbat în vârstă de 70 de ani, sănătos, care nu a fumat niciodată, cu o tensiune arterială și greutate normale și care face exerciții fizice de patru ori pe săptămână, are cu 50% mai multe șanse de a ajunge la vârsta de 90 de ani față de un alt bărbat care nu se include în categoria de mai sus. Șansele sunt doar de 44% dacă persoana nu face sport regulat. Șansele scad la 33% dacă presiunea arterială este mare și la 25% dacă este supraponderal. Fumatul reduce șansele de a atinge vârsta de 90 de ani cu 20%. Combinație de trei sau mai mulți dintre acești factori reduc șansele de a atinge vârsta de 90 de ani la 14%, iar o combinație din toți acești factori reduc șansele la 5%. Studiul nu a stabilit nici o asociere între consumul moderat de alcool și longevitate. Longevitatea este determinată în proporție de 25% de gene, restul de 75% fiind influențat de stilul de viață. Starea bună a sănătății poate prelungi viața cu 10 ani.
