Cum ne afectează vara aparatul cardiovascular și respirator?

În timpul verii există unele modificări climatice care pot solicita, uneori peste limitele obișnuite, atât aparatul cardiovascular, cât și aparatul respirator. Aceste modificări sunt rezultatul temperaturii crescute și al umidității aerului.
Este posibil ca pe timpul caniculei mecanismele de termoreglare a organismului să fie depășite de temperatura extremă, aceasta provocând o serie de tulburări, în forma lor cea mai gravă fiind chiar șocul termic.
Cele mai afectate persoane sunt cele la vârste extreme: copiii și bătrânii, care se deshidratează foarte ușor. O categorie specială sunt bătrânii pentru că au o mulțime de afecțiuni, tulburări neurologice, mecanisme diminuate de termoreglare și utilizează medicamente care pot să fie riscante dacă sunt administrate în perioadele caniculare. De asemenea, ei beneficiază de rețele de suport social limitate.
Există la pacienții cu insuficiență cardiacă , hipertensiune arterială, boală cardiacă ischiemică o serie de medicamente diuretice și vasodilatatoare care, dacă sunt administrate pe timpul verii în dozele stabilite anterior, pot conduce la reacții adverse. În această perioadă sunt activate diverse mecanisme precum: vasodilatația, scăderea rezistenței vasculare periferice, creșterea pulsului, pierderea de apă și electroliți prin transpirație excesivă.
La persoanele aclimatizate cantitatea de transpirație care se elimină poate să fie de 3-3,5 litri/24 h, iar la cele neaclimatizate de 1,5 litri/24h. În cazul unor activități care solicită efort mare se ajunge la o pierdere de transpirație de până la 6-8 litri/24h, iar în urma unei activități obișnuite la 0,2-0,4 litri/24h.
Această pierdere de apă și electroliți are repercusiuni asupra organismului și solicită măsuri de adaptare importante din partea aparatului cardiovascular și respirator. Pentru ca organismul să se poată adapta, trebuie ca tulburările determinate de pierderea de apă și electroliți să fie corectate. În aceste sens intervin unele măsuri adaptative:
evaporarea sudorii, care este un mecanism de adaptare care cheltuie energie (pentru 1 litru de sudoare evaporat se cheltuiesc 580 kcal din organism)
activarea circulației cutanate – „radiatorul organismului” – prin plexurile cutanate poate să reprezinte de la 0-30% din întregul debit cardiac.
Aceste perturbări produse de temperatura crescută pot fi agravate de umiditatea sau uscăciunea aerului. Dacă umiditatea este prea mare, evaporarea sudorii este întârziată, iar pierderea de căldură și menținerea termoreglării sunt din ce în ce mai dificile. Nici uscăciunea aerului nu este deloc benefică
Măsuri de protecție
Fiecare trebuie să se protejeze în condiții de expunere la temperaturi extrem de ridicate. Iată câteva măsuri de protecție care vor asigura o bună funcționare a aparatelor cardiovascular și respirator:
– Să se asigure o temperatură ambientală normală prin aerisirea camerelor și folosirea aerului condiționat pentru temperaturi normale;
– este indicată evitarea plimbărilor în spatiile deschise în timpul orelor caniculare (11:00-17:00), mai ales în cazul vârstnicilor și a copiilor;
– îmbrăcăminte lejera și subțire, în culori deschise, iar pe cap pălărie protectoare pentru evitarea insolației;
– rehidratarea cu cantități adecvate de lichide pentru a se evită insolația, leșinul, scăderea tensiunii arteriale și accidentele vasculare. Se pot folosi sucuri de fructe, apă plată și minerală, ceaiuri de plante la temperatura camerei;
– dușuri la temperatura camerei;
– remarcă specială trebuie făcută pentru persoanele vârstnice care urmează tratamente vasodilatatoare și cu diuretice (pentru diferite afecțiuni cardiace). Dozele în această perioadă trebuie readaptate! Este posibilă întreruperea administrării unor medicamente sau reducerea dozelor acestora, deoarece pot produce vasodilatație (care se suprapune peste vasodilatația determinată de temperatura ridicată) sau pierderea de apă și electroliți prin urină (în cazul diureticelor). Toate acestea pot scădea volumul sanguin circulant și tensiunea arterială și să predispună la accidente vasculare;
– evitarea alcoolului (în special a tăriilor) în perioadele de căldură pentru că poate să producă vasodilatație sau tahicardie (accelerare a ritmului cardiac) care se suprapune peste tahicardia produsă de temperatura ridicată.
Sursa: www.topsanatate.ro