Pediatrii americani au dublat dozele zilnice de vitamina D recomandate în mod normal copiilor, în speranța de a preveni apariția rahitismului și de a obține și alte avantaje pentru sănătatea lor, informează Academia Americană de Pediatrie (AAP), relatează Reuters.
„Am dublat doza zilnică recomandată de vitamina D pentru copii deoarece aceasta poate avea beneficii pe termen lung asupra stării de sănătate”, a declarat Frank Greer în timpul conferinței AAP din Boston.
Suplimentarea dozei zilnice este importantă, deoarece copiii nu primesc cantități suficiente de vitamina D doar prin dietă, a explicat Greer. Noile recomandări ale medicilor de la AAP susțin administrarea a 400 U.I. (unități internaționale) de vitamina D pe zi, începând chiar din primele zile de viață ale copilului.
Copiii care nu primesc vitamina D în cantități suficiente riscă să sufere de rahitism, o boală care înmoaie oasele și care îi oprește creșterea sau îi deformează scheletul, dacă nu este corectată în primii ani. Pe de altă parte, riscul este mai mare în cazul copiilor care sunt alăptați de către mamele lor.
„Alăptatul la sân este cea mai bună sursă de nutriție pentru bebeluși. Cu toate acestea, din cauza deficienței de vitamina D a dietei mamei, care influențează prezența vitaminei D și în laptele matern, este important ca bebelușii hrăniți la sân să primească suplimente de vitamina D”, a declarat Carol Wagner, medic în echipa cercetătorilor care au efectuat acest studiu.
Vitamina D poate să prevină și să trateze rahitismul, dar sursele alimentare bogate în vitamina D sunt foarte limitate. Laptele vitaminizat este sursa cea mai obișnuită, iar cerealele vitaminizate și uleiurile de pește, precum tonul, macroul și sardinele, conțin și ele vitamina D.
Cazurile de rahitism sunt destul de rare în Statele Unite, conform raportului Centers for Disease Control and Prevention (CDC), cu toate că au fost raportate câteva cazuri de rahitism la noi-născuți, în 2000 și 2001.
Soarele este cea mai bună sursă pentru sintetizarea vitaminei D în organism, dar expunerea prelungită la soare sporește riscul cancerului de piele. Poluarea aerului, cremele antisolare și îmbrăcămintea limitează cantitatea de vitamina D pe care organismul o poate sintetiza cu ajutorul soarelui.
Administrarea unor doze adecvate de vitamina D în timpul copilăriei reduce riscul apariției osteoporozei în viața adultă. La adulți, dovezi recente sugerează faptul că vitamina D este importantă pentru sistemul imunitar, poate să prevină infecțiile, bolile autoimunitare, cancerul și diabetul.
