Cererile pentru internarea la Psihiatrie, mai mari cu până la 30% din cauza asteniei de primăvară

Numărul sucevenilor care vor solicita spitalizare la Secția de Psihiatrie din Burdujeni va crește semnificativ în următoarele două luni, din cauza asteniei de primăvară. O spun medicii care lucrează în acest sector, potrivit cărora cererile pentru internare vor fi mai mari cu 25-30% în aprilie și mai. ”Astenia de primăvară apare la trecerea dintre iarnă și primăvară. Ea nu este o boală propriu-zisă, ci un simptom, o stare de slăbiciune, de epuizare a corpului și a minții. Toți suportăm într-un fel sau altul această astenie, numai că unele persoane, chiar dacă nu au boli confirmate, o suportă mai greu”, declară dr. Lorelei Hașovschi, șefa secției de Psihiatrie din Burdujeni, cu precizarea că printre cei care vor solicita spitalizare în următoarele două luni se vor regăsi și foarte mulți bolnavi psihici, știut fiind faptul că aceștia se decompensează în această perioadă.
Cauzele care declanșează astenia de primăvară
Medicul a arătat că lipsa de vlagă, scăderea capacității atenției, durerile de cap, nervozitatea exagerată, scăderea capacității de muncă, scăderea randamentului activităților de orice fel sunt aspectele dominante ale asteniei de primăvară. Practic, potrivit specialistului sucevean, este vorba despre o diminuare accentuată a capacității de adaptare a organismului la noile condiții specifice începutului primăverii. Și asta, întrucât debutul acestui anotimp se caracterizează printr-o accentuată instabilitate atmosferică, oscilații frecvente de temperatură și presiune atmosferică, greu de suportat de către organism.
”Desigur, organismul este suprasolicitat și din cauza efortului îndelungat, de peste iarnă, de adaptare la sezonul rece, cel mai solicitant sezon pentru corpul uman. S-au acumulat peste iarnă reziduuri metabolice, alimentația a fost de cele mai multe ori nesănătoasă, cu deficit de minerale și vitamine, cu exces de proteine și grăsimi, cu puține fibre alimentare, lumina naturală, care este un important antidepresiv natural, a fost insuficientă, nivelul de exercițiu fizic a fost de regulă scăzut. Din aceste motive, peste iarnă, multe persoane resimt o stare de disconfort psihic, o stare depresivă ușoară, care uneori se agravează și necesită intervenție terapeutică. Dacă mai adăugăm la toate aceste condiții și bolile sezonului rece, virozele respiratorii, gripele, pneumoniile, tabloul suprasolicitării organismului în cursul iernii devine complet”, explică dr. Lorelei Hașovschi.
Care sunt simptomele și când trebuie să mergem la medic
Medicul a adăugat că, pe de altă parte, primăvara timpurie este și ea o perioadă depresogenă, prin multiplele solicitări amintite, la un teren deja fragilizat, iar așa se face că în acest sezon se decompensează multe afecțiuni psihice, care necesită o atenție sporită și îngrijiri suplimentare. Ca atare, subliniază specialistul, dacă trăim stări de oboseală aparent nejustificate, stări de lipsă de energie, de descurajare, lipsă de interes față de activități altădată agreate, dureri de cap, insomnii repetate, dacă nu ne putem concentra la locul de muncă, ne simțim istoviți și nu ne recuperăm ușor după odihna de noapte, este posibil să suferim de astenie de primăvară. Această stare trebuie să aibă totuși o durată limitată în timp și să dispară în urma aplicării tratamentului adecvat, iar dacă nu se întâmplă așa ar trebui să mergem la un control medical fiindcă problema a devenit cu mult mai serioasă.
Cum scăpăm de astenia de primăvară
Pentru a trata astenia de primăvară, dr. Lorelei Hașovschi spune că este nevoie de un plan de acțiune simplu, dar pe care să-l urmăm perseverent, întrucât nu există o pastilă minune, care să o rezolve instantaneu. ”Sunt măsuri aparent simple, despre care cu siguranță am auzit fiecare dintre noi, dar cu efect garantat. Mai întâi trebuie corectate dezechilibrele alimentare și reglat metabolismul prin schimbarea dietei, care să se adapteze sezonului. Deci, multe legume, zarzavaturi, fructe, de preferat autohtone și cât mai puțin chimizate, pauză la cărnuri grele, grăsimi animale, mezeluri. Cura de dezintoxicare a organismului trebuie să completeze și să se asocieze curățeniei de primăvară a locuinței, curții, grădinii. Este nevoie apoi de o corectă hidratare, cu aport suficient de apă, circa 2 litri pe zi, administrată ca un medicament, după program și nu după înșelătoarea senzație de sete. În completare, multă mișcare în aer liber, exerciții sistematice de respirat aer curat, în zone cât mai puțin poluate, măcar la sfârșit de săptămână, dacă nu se poate mai des. De asemenea, beneficii aduc și o cură de lumină, de aer, de soare, de vânt de primăvară, o odihnă activă, realizată prin plimbare, grădinărit, exercițiu fizic moderat și, nu în ultimul rând, o gândire optimistă” sunt recomandările șefei de la Psihiatrie Burdujeni.