Simțiți nevoia să vă destindeți și să uitați, măcar pentru câteva zeci de minute, de grijile cotidiene? O pauză nu strică niciodată. Așa că transformați-vă baia într-un adevărat centru de relaxare, creați o ambianță plăcută și dedicați-vă complet unui ritual de frumusețe și îngrijire pe placul dumneavoastră.
Primul lucru pe care trebuie să îl faceți pentru a reuși să vă relaxați prin îngrijire este să intrați în atmosferă. Aprindeți câteva lumânări parfumate, care să emane arome dulci și discrete, apoi puneți muzică pe placul sufletului dumneavoastră sau optați pentru un fond sonor creat special pentru inducerea unei stări de relaxare (găsiți în magazinele specializate CD-uri dedicate acestui scop nobil). Muzica vă va ajuta să vă eliberați spiritul și să vă lăsați imaginația să hoinărească. Următorul pas este pregătirea apei pentru baie. Umpleți cada cu apă călduță și turnați din belșug săruri efervescente sau spumă de baie. Acestea vor degaja mirosuri delicate, menite să vă calmeze și să vă elibereze spiritul de orice probleme. În plus, vărsați în apa din cadă câteva picături de uleiuri esențiale. Această cantitate mică este suficientă pentru a vă răspândi în tot corpul o senzație de bine, pentru a vă parfuma și catifela pielea, conferindu-i o netezime ca de mătase. Uleiul esențial de levănțică este ideal pentru relaxare totală, iar rozmarinul face minuni atunci când vă simțiți lipsită de energie. Înainte de a vă cufunda în apa parfumată, puneți la capătul căzii un prosop împăturit – astfel poziția va fi cât se poate de confortabilă, ideală pentru a vă destinde și deconecta.
Piele ca de mătase
Pentru a avea o piele netedă și moale, care radiază strălucire, gomajul este un ritual peste care nu trebuie să săriți niciodată. Acesta permite eliminarea celulelor moarte adunate pe suprafața pielii, stimulând totodată regenerarea celulară și microcirculația sanguină în întreg corpul. Și când să vă răsfățați cu o exfoliere eficientă, dacă nu chiar în timp ce faceți baie? Nici o parte a corpului nu trebuie vitregită de beneficiile unui gomaj.
Începeți cu picioarele. Aplicați produsul de exfoliere pe pielea udă, apoi masați-vă cu mișcări circulare, de jos în sus, spre coapse. Insistați în special pe tălpi, pe gambe și pe genunchi – zone unde pielea este în general mai groasă ori mai puțin hidratată. Exfoliați în continuare fesele, apoi zona lombară, abdomenul și spatele. Continuați gomajul cu bustul, însă aveți grijă, căci pielea din această zonă a corpului este mult mai fină și fragilă. Pentru exfolierea bustului alegeți un produs mai delicat sau diluați crema de gomaj pe care o folosiți, pentru a o face mai puțin abrazivă. Masați apoi pieptul, în zona expusă de decolteu. În fine, exfoliați-vă brațele și umerii, masând de data aceasta cu mișcări mai energice, insistând pe zona coatelor, unde pielea este de obicei deshidratată. La finalul „operațiunii“, clătiți bine tot corpul cu apă caldă și finalizați ritualul cu un jet de apă rece, care are un efect benefic pentru tonifiere.
Hidratarea, calea către o piele perfectă
La fel ca și fața, întregul corp are nevoie să fie hidratat în fiecare zi, și în special când temperatura de afară este scăzută. În timpul iernii, epiderma devine mai fragilă și este mai predispusă înroșirii și crăpării. Pentru a ajuta pielea să își recapete suplețea, oferiți-i un răsfăț hidratant. După duș, evitați să lăsați pielea să se usuce de la sine. În schimb, tamponați fiecare bucățică de piele cu un prosop moale, apoi aplicați imediat o loțiune hidratantă. Alegeți un produs hidratant adaptat nevoilor pielii dumneavoastră, fie că este vorba de cremă, ulei sau lapte de corp. Optați pentru o textură care să se adapteze perfect acestor nevoi: lapte hidratant dacă pielea dumneavoastră este normală sau grasă, o cremă emolientă puternic hidratantă pentru coate și picioare sau un ulei fin, dacă aveți pielea uscată. În cazul în care vă răsfățați și cu alt tratament pentru corp, ca de exemplu loțiuni pentru slăbire, creme împotriva vergeturilor sau pentru tonifiere, aplicați-le înaintea cremei hidratante.
