Ce ceaiuri să bem pentru a scăpa de indigestie
Luna decembrie este luna în care sistemul nostru digestiv și glandele anexe sunt supuse la o uzură foarte mare. După o perioadă destul de lungă în care se ține post, oamenii obișnuiesc să consume foarte multe grăsimi, carne de porc și băuturi alcoolice. După toate acestea, normal că sistemul digestiv se dereglează și cu greu își mai revine. O soluție pentru aducerea procesului digestiv pe făgașul normal este consumul anumitor ceaiuri.
Bogdan Oprișor, fitoterapeut spune că „ efectul benefic al ceaiurilor constă în faptul că elimină balonările, indigestiile și grăbește procesul de digestie. Cele mai întâlnite afecțiuni sunt indigestiile sau durerile de burtă, care se manifestă prin dureri abdominale, senzații de greață și balonări. Ele sunt provocate, cum se poate bănui, de consumul excesiv de alimente bogate în grăsimi și băuturi alcoolice. Unul dintre cele mai bune ceaiuri este cel de mentă. Ceaiul de mentă are efecte calmante la nivelul tubului digestiv. Mai mult, are și anumite efecte antispasmotice. Ceaiul se prepară turnând o cană de apă fierbinte peste două lingurițe de mentă. După acest proces, infuzia se acoperă și se lasă aproximativ 10 minute. Este recomandat să se bea, într-un timp îndelungat, la temperatura camerei”.
Ceaiul de fructe de mărar combate enterocolitele, indigestiile și balonările
Specialistul mai spune că „la fel de bun este și ceaiul de fructe de mărar. El este recomandat în cazul balonărilor, al enterocolitelor și al indigestiilor. O linguriță de plantă se adaugă la cană de apă fiartă și se lasă acoperit 20 de minute.
Este bine să se bea două sau trei căni pe zi, îndulcite cu miere. Un alt ceai care poate calma durerile stomacale și are acțiune antispastică este ceaiul de anason. Infuzia de acest ceai se prepară prin adăugarea a două lingurițe de plantă la o cană de apă clocotită și se acoperă timp de 15 minute. Ceaiul trebuie să se bea cu oră înaintea fiecărei mese. Un ceai cu foarte multe utilizări este ceaiul de coada șoricelului. El are un efect benefic inclusiv pentru digestia disfuncțională și pentru scăderea tensiunii. Într-o cană de apă clocotită se adaugă două lingurițe de flori uscate.
Pentru ca efectele să-și facă simțite prezența, trebuie să se bea trei căni fierbinți pe zi”. Specialistul a mai adăugat că „ după mesele copioase din luna decembrie, chiar dacă problemele digestive nu apar este bine să se facă o detoxifiere generală a organismului.
Cel mai recomandat ceai pentru acest proces este cel de păpădie amestecat cu mătase de porumb și roiniță. O linguriță de amestec adăugată la o cană de apă este modul de preparare al acestei infuzii. Tot cu rol de detoxifiere este și infuzia de sânziene. Acest ceai are capacitatea de detoxifia și de a purifica ficatul, rinichii și splina. Tot cu rol detoxifiant este bine cunoscutul ceai verde. Pe lângă numeroasele beneficii pe care le aduce organismului, acesta are și rol purificator și de reglare a digestiei. Trebuie să se aibă grijă, pentru că un consum excesiv de ceai verde poate deshidrata organismul”.
Ceaiul de crușin este cel mai bun remediu pentru constipația extremă
„După perioada de sărbători mai pot apărea diverse afecțiuni digestive. Una dintre cele mai neplăcute este constipația. Contra acestei afecțiuni se pot folosi ceaiuri de volbură, crușin și, cel menționat mai sus, și anume, ceaiul verde. Trebuie știut că ceaiul de crușin trebuie folosit numai în cazuri excepționale. Trebuie adăugată o linguriță cu praf la o cană de apă clocotită. De asemenea, contra senzației de greutate la stomac și pentru o digestie rapidă se poate consuma ceai de fumăriță”, a adăugat Bogdan Oprișor.
