Visăm în fiecare seară, din ziua în care ne naștem până la sfârșitul vieții. Întrebarea care îi macină pe oamenii de știință dintotdeauna este, însă, de ce visăm?
Toți visăm, dar oamenii de știință nu știu de ce o facem. Este o activitate involuntară, la fel de naturală ca și respiratul și chiar și persoanele care nu își amintesc visele, visează cel puțin o oră în fiecare noapte, relatează Huffington Post. Observațiile asupra somnului copiilor au condus la cercetări pe adulți și la dezvoltarea literaturii de specialitate, despre mișcarea rapidă a ochilor, MRO, sau REM, în limba engleză, baza tuturor studiilor legate de somn.
Faza REM a somnului este considerată cea mai potrivită pentru visatul obișnuit. La bebeluși, aceasta fază durează în jur de 50% din perioada totală a somnului, dar procentajul scade odată cu vârsta până la 22% în cazul adulților. Pentru cei mai mulți dintre adulți, faza REM se declanșează la fiecare 90 de minute, începând cu primele trei minute de somn. Ciclurile inițiale sunt mai scurte, dar cresc gradual, așa că până dimineață, un ciclu poate dura și 55 de minute. În această fază, mușchii sunt paralizați temporar pentru a ne proteja de mișcările determinate de vise. Oamenii își petrec aproape o treime din viață dormind și faza REM reprezintă un sfert din această perioadă. Știind că visele au loc și în alte cicluri ale somnului, putem spune că oamenii își petrec o perioadă semnificativă din viață visând. Putem determina cu ușurință când o persoană care doarme visează, dar cercetători nu pot răspunde cu siguranță la întrebarea care îi macină dintotdeauna: de ce visăm?
Visele au loc din motive fizice, mentale, emoționale și chiar spirituale și oamenii de știință consideră că visatul prezintă oportunități pentru creativitate, creștere, sănătate și întregire, ajutându-ne să ne cunoaștem mai bine. Timpul pe care îl petrecem visând ar putea să îi permită creierului să rezolve probleme, permițându-i să analizeze toate scenariile posibile, pentru că barierele din viața reală dispar. Visele ar putea să ne ajute să rezolvăm probleme emoționale și să ne cunoaștem mai bine sentimentele, atunci când din diverse motive în viața reală întâlnim bariere raționale, sociale, sau de altă natură. Jucătorul profesionist de golf Jack Nicklaus, spre exemplu, avea probleme în a executa o anumită lovitură. A început apoi să viseze că încearcă acea tehnică și că nu ratează loviturile, ba dimpotrivă, acestea îi reușesc destul de bine. A început apoi să folosească noua tehnică în viața reală și a reușit un scor cu trei puncte mai bun decât înainte. Acesta este doar un caz în care visele au impact asupra vieții reale, dar exemplele sunt nenumărate, de la Paul McCartney care a visat partea instrumentală a melodiei Yesterday, la Stephen King, căruia i-a venit ideea pentru romanul Misery în timp ce dormea.
Visele ne ajută și să repetăm sau să exersăm evenimente viitoare, astfel că atunci când acestea se petrec, suntem mult mai bine pregătiți să le facem față. Cercetătorii nu au descoperit încă de ce visăm, dar studiile aduc din ce în ce mai multe dovezi că visele joacă un rol mai important în viața reală decât își imaginau oamenii de știință în trecut.
