Ce fel de sucuri ajută la slăbit?

Un studiu destul de controversat sugerează o legătură între consumul de băuturi dietetice și pierderea în greutate.
Potrivit acestui studiu, persoanele carei au băut doar sucuri și ceaiuri dietetice timp de 12 săptămâni au slăbit în medie 6 kg, mai mult decât cei care au consumat doar apă plată, care au pierdut în greutate doar 4 kg.
De asemenea, 64% dintre consumatorii de răcoritoare dietetice au slăbit cel puțin 5% din greutatea lor, în timp ce doar 43% dintre cei care au băut apă au reușit acest lucru.
Slăbirea chiar și cu 5% din masa corporală reduce riscul de boli cardiace și diabet.
Dar acest studiu a fost finanțat de companii din industria băuturilor răcoritoare, de aceea unii cercetători cred că rezultatele nu sunt foarte corecte.
Judith Wylie-Rosett, de la Colegiul de Medicină Albert Einstein, spune că nu au fost precizate detalii legate de dieta completă urmată de subiecții analizați și nici despre activitatea lor fizică.
Potrivit cercetătorilor care au realizat studiul, subiecții au avut același stil de viață, singura diferență constând în băuturile consumate. În plus, cei care au băut sucuri dietetice au declarat că s-au simțit mai puțin înfometați decât cei care consumau doar apă.
De asemenea, experimentul a fost de scurtă durată și la el au participat doar 303 persoane.
Totuși, un studiu anterior, publicat în American Journal of Clinical Nutrition, a arătat că persoanele care beau sucuri dietetice au șanse mai mari să piardă 5% din greutate comparativ cu persoanele care beau apă.
Sursa: Live Science
Roxana RUSCIOR