Etichetele care să conțină informații despre câtă mișcare trebuie să faci după ce consumi alimente de tip junk-food și băuturi acidulate ar fi mult mai utile decăt informațiile despre numărul de calorii, spun cercetătorii.
În urma studiului efectuat recent și publicat în Jurnalul American de Sănătate Publică, cercetătorii au descoperit că informațiile despre exercițiile fizice necesare pentru a preveni apariția kilogramelor în plus, după ce este consumată mâncare de tip fast-food sau sucuri carbogazoase, au un impact favorabil în rândul populației.
Jumătate dintre tinerii care au participat la experiment au renunțat să consume băuturi carbogazoase după ce au citit eticheta unui astfel de produs pe care scria că după consumul conținutului va trebui să alerge o oră ca să elimine caloriile acumulate, potrivit dailymail.co.uk.
Oamenii conștientizează mai ușor astfel e tip de „măsurare” a caloriilor decăt varianta clasică, pentru că, de exemplu, în urma studiului s-a constatat că un număr considerabil dintre subiecți nu știau că un pahar de băuturi acidulate conține un sfert din doza de calorii recomandată zilnic.
Potrivit experților americani de la Universitatea din Baltimore, informațiile despre cât „costă” în exerciții fizice un pahar de cola, spre exemplu, îi pune pe gânduri pe fanii alimentelor de tip junk-food.
„Oamenii subestimează, în general, numărul de calorii din alimentele și băuturile pe care le consumă”, susține autoarea studiului Sara Bleich.
Furnizarea de informații precise legate de echivalentul caloriilor unui aliment în activitate fizică, spre exemplu pentru un pahar de cola trebuie să alergi o oră, poate fi un pas înainte în prevenirea obezității.
