Activitățile domestice sunt invers proporționale cu aspectul suplu al persoanelor, oamenii având însă tendința să considere că treburile casnice îi ajută să slăbească, fapt care s-a dovedit a fi neadevărat.
În cadrul unui sondaj efectuat de cercetătorii de la Universitatea din Ulster, 4.500 de persoane (bărbați și femei) au fost întrebate ce activități fizice au făcut cu o săptămână în urmă. Aceștia au ales între plimbări, ciclism, sport și treburi casnice, informează dailymail.co.uk.
Dintre persoanele chestionate, doar 42% făcuseră efort fizic îndeajuns de susținut – timp de 150 de minute pe săptămână -, încât acesta să determine creșterea ritmului cardiac și a temperaturii corpului.
Din grupul participanților la sondaj, femeile au avut o tendință mai mare de a considera activitățile casnice o formă de exercițiu fizic, astfel încât, atunci când acestea au fost scoase din calcul, s-a constatat că doar 20% făceau suficientă mișcare.
Situația îngrijorătoare apare în contextul în care activitățile zilnice sunt promovate din ce în ce mai mult ca fiind benefice pentru sănătate. Astfel, o campanie a guvernului britanic, intitulată Change4Life, propagă mesajul conform căruia oamenii nu trebuie să meargă la sală pentru a se menține în formă.
Pe de altă parte, oamenii au impresia că au făcut suficientă mișcare în timpul activităților domestice deoarece obosesc și transpiră mai ușor. Acest aspect este explicat de cercetători prin faptul că sunt solicitate alte grupe de mușchi decât în cazul exercițiilor fizice propriu-zise.
„Treburile casnice sunt o formă de mișcare și orice formă de mișcare ar trebui, cel puțin teoretic, să crească numărul de calorii arse. Dar am descoperit că activitățile domestice sunt invers proporționale cu aspectul suplu, ceea ce demonstrează că oamenii supraevaluează intensitatea moderată a mișcării efectuate în timpul treburilor casnice și că, după aceea, mănâncă în exces pentru a compensa efortul depus”, spune profesoara Marie Murphy de la Universitatea din Ulster.
