Care este cea mai bună metodă de a te lăsa de fumat?

Deși diferitele studii au încercat să determine cea mai bună metodă de a abandona fumatul, problema se pune, de fapt, la fel ca în cazul regimurilor de slăbire: fiecare trebuie să găsească metoda potrivită pentru el. Un studiu recent sugerează că o anumită analiză de sânge ar putea indica metoda potrivită pentru fiecare.
Studiile au arătat că până la 60% dintre persoanele care încearcă să abandoneze tutunul se apucă din nou de fumat după cel mult o săptămână.
Un studiu publicat în jurnalul Lancet sugerează că o analiză a sângelui i-ar putea ajuta pe fumători să aleagă metoda prin care ar avea cele mai mari șanse de a se lăsa de fumat.
Analiza se bazează pe măsurarea vitezei cu care organismul unei persoane descompune nicotina.
Nicotina este una dintre substanțele din țigări care dau cea mai puternică dependență. Autorii studiului cred că persoanele care descompun mai rapid nicotina simt mai puternic nevoia de a fuma și au dificultăți mai mari când e vorba să abandoneze fumatul.
În cadrul studiului, cercetătorii de la University of Pennsylvania, SUA, au înscris 1.240 de fumători în diferite programe menite să-i ajute să se lase de fumat și au analizat sângele voluntarilor pentru a afla în ce ritm era metabolizată nicotina.
Voluntarii au primit fie un plasture cu nicotină, fie un medicament numit vareniclină, folosit pentru tratarea dependenței de nicotină, fie un placebo. Toți voluntari au avut, de asemenea, acces la ședințe de consiliere.
Cercetătorii au constatat că persoanele care descompuneau nicotina într-un ritm normal aveau șanse mai bune de a reuși să se lase de fumat prin folosirea vareniclinei, comparativ cu cei care foloseau plasturi cu nicotină.
Iar voluntarii care descompuneau nicotina mai lent, deși au avut rata de succes similară cu toate metodele folosite, au raportat mai multe efecte secundare în urma folosirii vareniclinei.
Astfel, explică specialiștii, pentru persoanele care metabolizează normal nicotina, șansele de a reuși să renunțe la fumat ar fi mai mici dacă se folosesc plasturi cu nicotină, dar s-ar dubla dacă se folosește vareniclina. În schimb, pentru cei care metabolizează nicotina lent, plasturii cu nicotină, mai ieftini, ar putea fi cea mai bună opțiune.
Trebuie luate în considerare și alte aspecte, precum costurile vareniclinei și eventualele efecte secundare ale acesteia (printre care o creștere a riscului de depresie și sinucidere), care trebuie puse în balanță cu efectele dăunătoare al continuării fumatului.
Sursa: BBC News,