Canotorii suceveni se vor putea antrena chiar și atunci când Șomuzul este înghețat

Antrenori și profesori de sport de la cluburile sportive școlare din județul Suceava s-au întâlnit joi, 30 martie, la Fălticeni, pentru a participa la cercul metodic bianual la ramura performanță și la inaugurarea bacului de antrenament la canotaj, care începând de anul trecut a suferit ample lucrări de reabilitare. Conform directorului CSS “Nicu Gane”, prof. Iulian Darabă, au fost prezenți aproximativ 50 de antrenori de la CSS Gura Humorului, CSS Rădăuți, CSS Vatra Dornei, LPS Suceava, CSS Suceava și CSS Fălticeni.
În România au mai rămas funcționale doar două bacuri de antrenament pentru canotaj, la Fălticeni și la Constanța.Bacul din urbea de pe Șomuz aparține CSM Suceava, atât lucrările de renovare a clădirii cât și reparațiile la bac fiind suportate de clubul sportiv sucevean. Bacul este o instalație fixă pe apă, pentru antrenamente de canotaj, care simulează cel mai apropiat modelul clasic de vâslire pentru o ambarcațiune de maximum 4 vâsle. Așa cum am aflat de la prof. Ioan Despa, antrenor de canotaj la CSM Suceava, pregătirile specifice pentru cei care încep canotajul pot fi făcute mai întâi pe bac, iar apoi pe iazul Șomuz, la ieșirea pe apă sportivul având deja un minim de cunoștințe cu care poate controla mai ușor barca, având deja reflexe.
“Intrarea în circuitul de pregătire a bacului este un avantaj și pentru sportivii de performanță. Dialogul antrenor-sportiv se poate face în timp real, ceea ce pe apă este aproape imposibil, antrenorul poate observa de aproape greșelile sportivului și le poate corecta, poate sta lângă sportiv și să îi arate de pe margine ce trebuie să facă, se pot face antrenamente pe apă și în sezonul rece, când iazul este înghețat. Într-o cursă de canotaj efortul este mare și de durată în condițiile în care este solicitată îndemânarea, capacitatea și tehnica, iar o pregătire judicios efectuată duce sportivii la realizarea cu destulă ușurință a unei curse de 2000 m”, ne-a precizat antrenorul Ioan Despa.
Pe bac se poate face antrenamentul corect al echipei
De la antrenorul emerit de canotaj Vasile Avrămia am aflat că alături de pregătirea la ergometru, care este un antrenament individual, în cadrul pregătirii pe bac se poate face un antrenament corect al echipei, bacul fiind “liantul echipei” pentru primele competiții pe apă, anul competițional în canotaj fiind identic cu anul calendaristic, iar primele curse pe apă la nivel național sunt la începutul lunii aprilie, când apa de pe iaz abia s-a dezghețat.
“Sportivii pot ieși din iarnă cu îndemânare tehnică, putând realiza corect mișcarea de vâslit în condiții variate, fiecare canotor știe să se integreze în echipaj și să facă corp comun cu ceilalți coechipieri. În timpul unei curse sunt efectuate un număr mare de lovituri, care trebuiesc efectuate cu un anumit tempo, destul de ridicat, cu o forță cât mai mare de la început până la sfârșit pentru fiecare lovitură și în același timp de către toți coechipierii”, a explicat antrenorul Vasile Avrămia avantajele pregătirii pe bac.
Cei trei antrenori care pregătesc canotorii la baza nautică de la Fălticeni (Ioan Despa, Vasile Avrămia și Ana Avrămia) au dorit ca lecțiile practice de canotaj să se desfășoare și pe iazul Șomuz, dar din cauza vântului puternic nu au putut ieși cu ambarcațiunile pe apă, motiv pentru care au recurs și la o demonstrație pe ergometru. În canotaj participă aproape toți mușchii corpului, rezistența având caracterul dominant în antrenamentul vâslașilor, iar forța se obține într-o mare măsură prin antrenamentul pentru educarea rezistenței, motiv pentru care ergometrul are ponderea cea mai ridicată în antrenament în sezonul rece, urmat de alergarea de rezistență și antrenamentul specific în sala de forță.
18 canotori se pregătesc la Fălticeni pentru competițiile naționale și internaționale
În acest an, la Fălticeni se pregătesc pentru competițiile naționale și internaționale 18 canotori. Dacă pentru ultimii doi ani obiectivele planificate au fost realizate și chiar depășite, fiind vorba de titluri de campioni mondiali, balcanici și europeni, în acest an în concursuri intră o generație nouă, care promite să atingă într-o perioadă scurtă de timp astfel de performanțe. Primele competiții pe apă vor avea loc la Timișoara, unde, în perioada 5-8 aprilie, pe apele Begăi, se desfășoară Campionatul Național de Fond pentru seniori, tineret și juniori, care va reuni canotori din 14 structuri sportive din întreaga țară, care se vor întrece în 22 de probe. Vor face deplasarea șase canotori de la CSS “Nicu Gane”, unul de la AS “Nada Florilor” și canotorii de la CSM Suceava. Antrenorul Vasile Avrămia are ca target cât mai multe medalii și cel puțin un loc I și un loc II pentru CSS “Nicu Gane”.