Mulți părinți se întreabă dacă pot merge împreună cu copilul abia născut la plajă. Medicii spun că acest lucru este posibil numai dacă bebelușul are peste 6 luni, cu restricția ca expunerea lui la soare să fie de foarte scurtă durată.
Razele soarelui ajută la fixarea calciului în organism și la prevenirea rahitismului.
Dacă are peste un an de viață și știe deja să meargă fără prea mult ajutor, copilul va fi fascinat să se joace în nisip. Numai că acesta trebuie să aibă capul acoperit cu o pălăriuță. Pielea copilului este extrem de sensibilă și de aceea trebuie luate măsuri pentru prevenirea arsurilor solare. Cât, cum și când putem sta cu copilul la soare, am aflat de la dl prof.univ.dr. Marin Burlea, directorul Spitalului de Copii „Sf.Maria”, din Iași: „Copilul mic trebuie să fie bine protejat de razele ultraviolete. El va fi luat la plajă doar în intervalul orar când radiațiile ultraviolete sînt minime și fără risc. Copiii pot să facă iritații tegumentare, eritem solar, care pot să apară chiar și printr o expunere de scurtă durată, pentru că pielea lor încă nu este pregătită îndeajuns pentru razele solare”.
Respectarea intervalului orar pentru plajă este regula de bază. Copilul nu trebuie expus la soare între orele 11:00 – 16:00, când concentrația de ultraviolete este maximă. Așadar, dimineața, până la ora 11:00 și după amiaza, după ora 16:00, puteți merge cu copilul mic la plajă. Înainte de expunerea lui la soare nu uitați de cremele speciale. Cu 30 de minute înainte de plajă este bine să aplicați pe pielea copilului o cremă cu factor de protecție cît mai mare, care să fie o bună barieră contra radiațiilor UVA/UVB. Pe plajă, reînnoiți stratul de cremă protector de câte ori este nevoie: „În privința cremelor recomandate, cele mai indicate sînt cele cu factor mare de protecție, pentru că nu ne interesează ca bebelușul să se bronzeze. Ne interesează protecția pielii și elementele benefice ale expunerii la soare”. Mai mult decât atât, expunerea la soare trebuie să se facă treptat, iar copilul nu se lasă dintr o dată să stea pe plajă cît dorește.
Nu lăsați copilul la soare mai mult de cinci minute în prima zi. În zilele următoare puteți crește acest interval, treptat, astfel încât după 3-4 zile să se ajungă la cel mult 3 ore pe zi. La fiecare oră de expunere este nevoie de o pauză de 10 minute, la umbră. De aceea, nu trebuie să uitați de umbreluța sub care copilul poate sta fără să fie în pericol.
Hidratarea copilului este deosebit de importantă și are rolul de a preveni apariția insolației. Dați le copiilor să bea suficiente lichide în timpul expunerii la soare, apă plată sau sucuri de fructe. Este recomandat ca, în timpul verii, copiii să consume fructe bogate în betacaroten și vitamina C, cu efect antioxidant.
Sursa: www.evenimentul.ro
