Cafeaua cu gheață poate avea efecte negative asupra organismului

Persoanele care apreciază cafeaua cu gheață ar trebui să renunțe la cină sau să meargă rapid într-o sală de gimnastică, deoarece acest produs conține la fel de multe calorii ca și o masă caldă, potrivit studiului realizat de o fundație ce luptă împotriva cancerului, informează Reuters.
Fundația World Cancer Research Fund (WCRF) a realizat un studiu asupra acestui produs oferit de branduri populare din Marea Britanie, precum Starbucks, Caffe Nero și Costa Coffee, pentru a determina conținutul caloric, în condițiile în care tot mai multe cercetări indică o asociere între obezitate și cancer.
Studiul a stabilit că numărul cel mai mare de calorii – 561 – erau prezente într-unul dintre sortimentele de cafea comercializate de Starbucks, în timp ce alte tipuri de cafea cu gheață aveau între 200-450 de calorii.
Experții recomandă ca o femeie să consume zilnic, în medie, aproximativ 2.000 de calorii, iar un bărbat în jur de 2.500 de calorii, pentru a avea o greutate optimă. Persoanele aflate la regim consumă cel mult 1.500 de calorii pe zi.
„Faptul că pe piață există un sortiment de cafea cu gheață care depășește un sfert din necesarul zilnic de calorii al unei femei reprezintă o chestiune alarmantă”, a declarat Rachel Thompson, director de programe științifice la WCRF din Londra. „Aceasta este cantitatea de calorii pe care te aștepți să o găsești într-o cină întreagă, nu într-o băutură”, a spus ea.
WCRF estimează că aproximativ 19.000 de îmbolnăviri de cancer ar putea fi prevenite în Marea Britanie, dacă aceste persoane ar reuși să slăbească acele kilograme pe care le au în plus.
Rachel Thompson consideră că o cafea cu gheață băută ocazional nu reprezintă un pericol prea mare și recomandă alegerea unor tipuri de cafea fără zahăr, în combinație cu lapte degresat sau parțial degresat, fără friscă și fără siropuri de fructe.
Organizația WCRF, care a identificat caloriile din aceste tipuri de băuturi, a adăugat faptul că diverse tipuri sănătoase de cafea cu gheață sunt disponibile în toate magazinele.