Utilizarea în mod excesiv a telefoanelor tip smartphone, dar și a celorlalte tehnologii moderne poate avea efecte grave asupra sănătății, relatează lastampa.it
Prea mult timp petrecut „în compania” smartphone-ului, a tabletei sau a altor tehnologii similare poate duce la depresie, insomnie și multe alte probleme legate de stres. Din câte se pare, tot mai multe persoane suferă de așa-numita „dependență de tehnogadget”: smartphone, tabletă, pad și multe alte aparate similare, care par să fi devenit indispensabile. Toate aceste tehnologii au devenit tovarăși de nădejde în timpul liber, și nu numai. Ele au luat locul cărților și al revistelor, pe care obișnuiam să le citim, de exemplu, în timpul unei călătorii cu trenul. Astăzi, oriunde ne aruncăm privirea vedem degete frenetice care se plimbă pe touchscreen-ul telefoanelor sau al altor tehnologii similare. Bineînțeles, tehnologia are avantajele sale, însă la fel ca pentru orice lucru, pentru a beneficia de aceste avantaje, este nevoie de echilibru. În opinia specialiștilor de la Lancaster University (Uk), coordonați de Cary Cooper, profesor de psihologie în cadrul instituției, utilizarea pentru o perioadă îndelungată a smartphone & Co. afectează simțurile și îi îndepărtează pe utilizatori de realitate, de oamenii reali și de problemele reale, de care încep să fugă. Potrivit profesorului Cooper, noile tehnologii pot fi „captivante și distrugătoare în același timp, pentru modul în care ocupă mintea, fără însă să o stimuleze”.
Probleme în relație
Un recent sondaj al casei farmaceutice Bayer, de exemplu, a demonstrat că 28 la sută dintre femeile care utilizează smartphone sau alte aparate similare au avut probleme în relații, în viața sexuală și au dezvoltat chiar și o anumită depenență de a-și verifica adresa de e-mail și propriul cont de Facebook.
„Tehnologiile pot crea dependență pentru că sunt psihoactive: alterează psihicul și declanșează sentimente de euforie. O expunere excesivă la o supraîncărcătură de date prezintă riscul real de a ignora sau de a uita informații de care avem cu adevărat nevoie și, în plus, are drept rezultat un control tot mai mic asupra propriei vieți”, a explicat Cooper. Riscul constă așadar într-o atrofiere progresivă a funcțiilor cerebrale și cognitive. „La fel cum folosim liftul în detrimentul scărilor, pur și simplu pentru că este mai comod, utilizarea redusă a creierului pentru a efectua funcții sociale și cognitive cheie poate avea un impact enorm asupra sănătății emotive”, a concluzionat Cooper.
Pericol pentru creier
În plus, apariția telefoanelor multifuncționale și acest permanent „du-te, vino” printre mesaje-text, e-mail-uri și site-uri de socializare ne slăbesc abilitatea de a cerne informațiile irelevante și de a prioritiza ceea ce este cu adevărat important.
Astfel, oamenii de știință de la Universitatea Standford din California au descoperit că folosirea frecventă a multor sarcini simultan poate afecta memoria pe termen lung.
Concluziile specialiștilor americani sunt susținute și de colegii lor de la Universitatea California, din San Francisco, care spun că această activitate de „multi-tasking” poate să afecteze și performanțele memoriei pe termen scurt, în special la adulții în vârstă. „Din ce în ce mai mult, societatea seamănă cu un chat”, a spus dr. Elias Aboujaoude, de la Universitatea din Standford.
Jean-Philippe Lachaux, director la Centrul de cercetare în neuroștiințe de la Lyon, a încercat să explice atracția pe care noile tehnologii o exercită asupra creierului uman, precum și consecințele.
Lachaux explică faptul că nevoia compulsivă de a utiliza smartphone-ul este alimentată de un mic grup de structuri cerebrale, care formează „circuitul de recompensă” al creierului. Acest circuit joacă un rol central în motivare și plăcere și în fenomenele de dependență. Neuronii care alcătuiesc acest circuit de recompensă reacționează din momentul în care apare la orizont posibilitatea unei recompense.
