Bebelușii care dorm mai puțin de 12 ore pe zi prezintă mai multe riscuri de a deveni obezi până la împlinirea vârstei de trei ani față de copiii care dorm suficient, potrivit unui studiu realizat în SUA, publicat în Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine și preluat de sky.com.
Copiii care dorm mai puțin de 12 ore și sunt și lăsați în fața televizorului timp de minim două ore prezintă cu 16% mai multe riscuri de a deveni obezi, potrivit studiului realizat de cercetătorii de la Școala medicală Harvard.
Specialiștii cred că lipsa de somn are efect asupra hormonilor asociați cu foamea și utilizarea energiei corpului.
Studiul, care a durat trei ani, a avut ca scop evaluarea efectelor pe termen lung ale dietei alimentare și altor factori de stil de viață asupra sănătății mamei și a copilului.
Efectele lipsei de somn, grave.
La studiu au participat 915 perechi mamă-bebeluș. Specialiștii au măsurat greutatea copiilor de mai multe ori pe parcursul studiului și au primit de la mame informații în legătură cu orele de somn în diferite perioade cheie ale dezvoltării bebelușilor. De asemenea, cercetătorii au primit informații despre numărul de ore petrecute de copii în fața televizorului.
„Din ce în ce mai multe studii sugerează că efectele lipsei de somn asupra sănătății sunt mai grave decât am crezut”, a spus Elsie Taveras, autor al studiului. „Am descoperit acum că efectele dezastruoase sunt valabile chiar și în cazul bebelușilor”, a adăugat aceasta.
Este primul studiu care a analizat efectele somnului insuficient asupra copiilor foarte mici.
Un alt studiu publicat tot în Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine a scos la iveală faptul că acei copii care nu dorm suficient prezintă mai multe riscuri de a suferi de simptome ale anxietății și depresiei și de a deveni agresivi la maturitate.
Bebelușii care nu dorm suficient riscă să devină obezi până la împlinirea vârstei de trei ani
