Baia, un răsfăț al simțurilor

Baia este un moment privilegiat de la care se pot obține beneficii foarte mari. Nu este vorba de baia pe care o faceți doar pentru a vă spăla, ci de aceea al cărei singur scop este relaxarea.
Pentru a vă oferi cele mai plăcute momente de destindere trebuie să țineți cont de câteva mici secrete. Alegerea temperaturii apei este foarte importantă. Aceasta trebuie să fie cuprinsă între 34 și 38 de grade Celsius. Căldura are un efect de dilatare al porilor și accelerează circulația sângelui. Astfel veți obține pe lângă o destindere totală și o mai bună eliminare a toxinelor.
20 de minute
O baie pentru relaxare nu trebuie să dureze mai mult de 20 de minute. Dacă veți prelungi prea mult această plăcere, riscați să răciți sau să vi se facă rău din cauza aburilor. Momentul ideal pentru oferirea acestui moment de liniște este seara, înainte de culcare. Pentru a face și mai plăcut acest moment, nu ezitați să aprindeți câteva lumânări parfumate și să dați drumul, în surdină, la o muzică lentă.
Uleiuri naturale
Pentru a avea și mai multe beneficii în cele 20 de minute de relaxare, amestecați cu apa din cadă uleiuri naturale sau ulei de alge. Efectele lor benefice asupra organismului sunt cunoscute de secole. Aceste substanțe naturale acționează pe cale senzorială prin intermediul pielii și mirosului asupra întregului organism.
Profitați de baia de relaxare pentru a vă aplica o mască pe față sau pe păr. Masați-vă genunchii și picioarele. În cazul în care aveți o piele normală vă puteți bucura de toate produsele pentru baie: geluri, uleiuri, creme.
Hidratare
Nu uitați însă ca, după ce ieșiți, să folosiți o cremă hidratantă pentru corp. Doamnele cu pielea uscată trebuie să evite să stea prea mult timp în cadă. Un pic de ulei de baie va avea un efect benefic asupra pielii dumneavoastră și vă va permite să vă relaxați mult mai repede. Persoanele cu pielea grasă trebuie să folosească produse de baie bogate în oligoelemente și minerale. Cristalele din sarea de baie duc la diminuarea nivelului de sebum.
Indiferent de tipul de piele, înainte de a ieși din cadă este bine să încheiați totul cu un duș rapid.
(Click News)