Un aspect luminos și îngrijit este un obiectiv care nu poate fi definitiv „cucerit”. Pentru a avea o înfățișare plăcută este nevoie de pași mărunți și o atenție cotidiană. Există apoi câteva erori care trebuie evitate: unele dintre acestea sunt proastele obiceiuri, altele sunt greșeli sau „capcane”, în care toți suntem tentați să cădem. Ce putem face pentru a le remedia? Revista italiană Tu ne oferă un ghid de păstrare a frumuseții și sfaturi de „prim ajutor”, pentru a repara eventualele „stricăciuni”.
În primul rând, podoaba capilară. Specialiștii interzic tratarea părului cu fel de fel de vopseluri, „pe cont propriu”. Produsele cu coloranți și decoloranți conțin substanțe chimice care trebuie aplicate de specialiști, altfel spus de coafeze. În caz contrar, pot slăbi stratul proteic al părului și structura. Rezultatul va fi un păr aspru, opac și rebel la coafat. Antidotul: mergeți la o coafeză bună și mărturisiți-i cu sinceritate ce produse ați folosit, astfel încât să poată identifica tratamentul cel mai potrivit, pentru a vă readuce podoaba capilară „pe linia de plutire”.
Somnul – secretul frumuseții
A doua eroare, la fel de întâlnită, este mania femeilor de a merge la cumpărături la primele ore ale dimineții, scurtându-și astfel atât de folositorul somn de noapte. Nopțile pierdute au și ele farmecul lor, însă mai târziu efectele sunt clare. În timpul somnului, corpul, și mai ales pielea, se reface, își recuperează toată energia și vitalitatea și împiedică îmbătrânirea. Cele mai prețioase ore pentru odihnă sunt cele între 23.00 și 1.00. De altfel, această rețetă este folosită și de vedeta americană Penelope Cruz, care a mărturisit că „un somn bun (în cazul ei, de 15 ore!) este cea mai sigură cale spre optimism și frumusețe”. După cum se știe, în mod normal, majoritatea adulților au nevoie de șapte-opt ore de somn pe noapte, însă numai o parte dintre ei reușesc să doarmă atât. Mai toți specialiștii în frumusețe le recomandă doamnelor ca înainte de culcare să își demachieze fața și gâtul și să evite cafeaua, ceaiul negru sau băuturile carbogazoase, fiindcă acestea vor împiedica somnul. Altă greșeală frecventă este statul la soare, mai ales la munte, fără a folosi o cremă de protecție. Expunerea la razele ultraviolete, mai ales când este zăpadă care îi crește efectul, provoacă nu doar îmbătrânirea timpurie a pielii, ci și degenerarea glandelor cutanee, favorizând apariția tumorilor. După expunerea la soare este recomandabil să vă hidratați bine epiderma, prin aplicarea unei creme „după soare” și, eventual, să consumați alimente pe bază de betacaroten, pentru a favoriza producția de melanină.
Fumul de țigară – dușmanul frumuseții
Un mare dușman al frumuseții este fumul de țigară. Nicotina este o otravă pentru corp și eliberarea de acest viciu este un cadou pe care toți fumătorii ar trebui să și-l facă. Mai ales cei care fumează peste zece țigări pe zi riscă să se aleagă cu un chip palid și un niște antiestetice riduri la colțul gurii, provocate de mișcarea de inspirare și expirare a fumului. În plus, fumul reduce fluxul de sânge și oxigen din piele și crește numărul radicalilor liberi, provocând o degenerare a țesuturilor care compun derma, mai precis spus stratul profund al pielii. Alt viciu inamic al frumuseții este consumul excesiv de băuturi alcoolice. Alcoolul este, din câte se pare, unul dintre principalii responsabili de îmbătrânirea epidermei și de producerea de radicali liberi. Cine nu poate rezista tradiționalului „happy hour” și nu se mulțumește cu așa-numitele soft drink poate cel puțin să aleagă vinul în locul băuturilor spirtoase. Cel mai recomandat este vinul roșu, care conține antioxidanți naturali. Și, în fine, este recomandată igiena, însă nu exagerat, evitându-se folosirea mai multor săpunuri. Cele prea agresive dăunează stratului hidolipidic care protejează pielea. Dacă acest filtru prețios se subțiază prea mult, epiderma își pierde doza sa potrivită de sebum, hidratantul natural produs de glandele dermei, pielea rămânând astfel fără scutul protector. De asemenea, specialiștii recomandă să ne spălăm cu apă călduță, nu caldă, pentru față să folosim un tonic fără alcool, și pentru baie să alegem uleiurile în locul gelului de baie.
(Click News)
