Un studiu recent a scos la iveală faptul că persoanele supraponderale și obeze care cred că vor slăbi doar făcând sport se înșală amarnic.
Potrivit oamenilor de știință, adevăratul secret al pierderii în greutate îl constituie adoptarea unui regim alimentar strict pe termen lung. Convingerea că obișnuința populației de a practica sportul ar putea fi soluția pentru combaterea „epidemiei” de obezitate care amenință lumea este greșită.
Explicația oferită de cercetători este aceea că, pentru a avea un impact semnificativ asupra greutății, exercițiile fizice ar trebui efectuate pe perioade de timp foarte lungi, iar „cantitatea” de sport ar trebui să fie uriașă, mai mare decât poate suporta în mod normal o persoană supraponderală.
„După ce am analizat mai mulți factori, am ajuns la concluzia că practicarea sportului nu este o condiție suficientă pentru a slăbi. Singura modalitate prin care procesul de îngrășare poate fi stopat este reducerea cantității de alimente consumate”, a explicat profesorul John Speakman, din cadrul Universității din Aberdeen.
Acesta a mai oferit un raționament în confirmarea teoriei sale. El a spus că experiența a dovedit faptul că ideile referitoare la obezitate sunt greșite pentru că, deși nivelurile de practicare a activităților fizice nu s-au schimbat în ultimii 25 de ani, ratele de incidență a obezității au crescut în mod dramatic în aceeași perioadă de timp.
