A TREIA PORUNCĂ A BISERICII: Să ții posturile și ajunurile, după cum te învață Biserica.

1. A treia poruncă a bisericii ne cere să postim în postul Paștelui și în ajunul unor sărbători.
2. A posti înseamnă a nu mânca carne și, în mod special, a nu păcătui.
3. Se poate posti mâncând doar produse vegetale, mâncând o dată pe zi sau deloc, pentru a obține haruri speciale de la Dumnezeu.
4. Postul atrage după sine obligația abstinenței.
5. Abstinența înseamnă renunțarea la mâncărurile de dulce, băuturi și la plăcerile trupești.
6. Cei care nu sunt obligați la post trebuie să facă abstinență atât în zilele de post, cât și în celelalte zile fixate de Biserică.
7. Toți cei care au douăzeci de ani împliniți sunt obligați să postească.
8. Biserica scutește de această obligație pe bolnavi și pe cei cărora bătrânețea sau muncile grele nu le permit să postească.
9. Postul Paștelui este un post de patruzeci de zile, care precedă sărbătoarea Paștilor. El a fost instituit: 1)pentru a cinsti postul lui Isus Hristos în deșert; 2)pentru a ne face să ispășim păcatele noastre; 3)pentru a ne pregăti prin căință să sărbătorim cum se cuvine Sărbătoarea Paștilor.
10. Biserica a stabilit abstinența în zilele de vineri pentru a cinsti moartea Domnului Nostru și pentru a ne reaminti în fiecare săptămână necesitatea de a ne căi.