7 zile de PURIFICARE a organismului!

Studii aprofundate au demonstrat că toxinele și substanțele nocive reținute în organismul nostru ajung până la 5 – 7% din greutatea cântărită! Acest procent este alarmant! De ce? Deoarece toate aceste toxine, metale grele, apa reținută în corp duc la dereglări ale organismului, la retenție de apă, la inflamarea celulelor subcutanate – producând CELULITĂ, la încetinirea sistemului de ardere și consum al grăsimilor.
Cauzele acestei retenții de toxine și reziduuri sunt diverse: poluare, stres, nopți nedormite, depresii, mese neregulate, disfuncții ale aparatului digestiv, consumul de alcool și grăsimi etc…
În primul rând nu este indicat să începi o dietă drastică pentru că aceasta poate duce la blocarea organismului și în nici un caz nu va duce la obținerea unei siluete armonioase!
Primul pas este PURIFICAREA organismului în numai 7 zile!
Dimineața, pe stomacul gol, un pahar mare de apă călduță cu jumătate de lămâie stoarsă în el;
înainte de cafea/ ceai consumă un fruct proaspăt la alegere: portocală, kiwi, piersică;
micul dejun să fie în cele 7 zile alcătuit dintr-un bol cu cereale integrale peste care să torni 200 ml de lapte degresat călduț;
este indicat să iei pe parcursul acestei cure de purificare a organismului niște antioxidanți (vitamina E, seleniu) pentru a lupta împotriva radicalilor liberi;
la prânz supa de legume (cât mai multe legume fierte – inclusiv cartofi, cu puțin piper, zeamă de lămâie proaspătă și înlocuitor de sare);
după amiază ca o gustare mâncați niște legume fierte, sau o salată de crudități;
după 2 ore la de gustare mănâncă o salată de fructe de sezon;
cina va consta într-un bol mare de supă de legume;
Indicații:
ceai verde (ajută la îmbunătățirea tranzitului intestinal);
ceai de coada calului (ajută la eliminarea retenției de apă);
ceai de soc/ crușin (ajută la combaterea constipației);
Sursa www.idieta.ro