Îngrijirea optimă pe care o persoană trebuie să și-o acorde diferă de la o decadă de vârstă la alta. Studiile de specialitate arată că în jurul vârstei de 30 de ani pot fi depistate genele pentru cancerul intestinal și riscul de osteoporoză, informează Daily Mail.
Potrivit experților, persoanele care au atins pragul de 30 de ani trebuie să se lase de fumat. Cercetările au arătat că voluntarii care s-au lăsat de fumat până la 35 de ani ajungeau la vârsta de 50 de ani cu același risc de a face cancer sau boli cardiovasculare ca un nefumător.
Tot în această perioadă de zece ani trebuie urmărită greutatea corporală, deoarece arderile încep să fie tot mai puțin intense cu fiecare decadă după 30 de ani. Este mai ușor să slăbești la 30 de ani decât mai târziu, când metabolismul devine mai lent și este posibil să ai deja probleme de sănătate.
Sănătate
30 de ani, vârsta recomandată pentru a te lăsa de fumat
Recomandări
Singurătatea la vârsta a treia
Un adolescent în vârstă de 17 ani l-a înjunghiat pe șoferul unei mașini de ridesharing. Totul pentru o diferență de preț de doi lei
Monitorul de Suceava a primit „Trofeul special” la Gala Excelenței în Afaceri pentru 30 de ani de existență
Tânăr de 20 de ani, arestat pentru că transporta cantități mari de droguri în mașina cu care a fugit de polițiști
Tânăr în vârstă de 35 de ani, cu AVC, salvat în mai puțin de 30 de minute de medicii de la Spitalul Clinic din Suceava
Au venit din Timiș la o nuntă în Suceava și au ajuns pe pat de spital, cu leziuni grave, după ce un șofer beat le-a izbit mașina
