TOYOTA - Noul Yaris electric hybrid
TOYOTA - Noul Yaris electric hybrid
TOYOTA - Noul Yaris electric hybrid
 
marţi, 30 oct 2007 - Anul XII, nr. 255 (3630)
ANUNŢURI ONLINE:
Acum: 0°C.
La noapte: °C. Meteo
Anunţuri OnlineMonitorulTVAlbum Foto
HoroscopRedacţiaPublicitate
Curs valutar euroEUR:Tendinta4,9262 lei
Curs valutar dolar americanUSD:Tendinta4,08 lei
Newsletter Monitorul de Suceava RSS Monitorul de Suceava Monitorul de Suceava pe YouTube Monitorul de Suceava pe Twitter Monitorul de Suceava pe Facebook
Shopping City Suceava
Printeaza articolulPrintează articolul |  Trimite prin e-mailTrimite e-mail |   ø imagini |   ø fişiere video

Pe scurt

Este bine să ştim

Pe lângă calciu, un rol important în prevenirea şi combaterea osteoporozei are şi fosforul, iar aportul de calciu/fosfor în condiţii normale este de 2:1.

Excesul de fosfor în organism determină o eliminare crescută de calciu prin urină.

Celelalte minerale ca magneziu, potasiu, bor, zinc, seleniu, fier contribuie la o bună absorbţie a calciului.

Borul împiedică procesul de demineralizare a oaselor şi, împreună cu calciul, magneziul şi vitamina D previne instalarea osteoporozei. El ajută organismul să reţină calciul din alimente.

Vitaminele B 6, B 12, acidul folic, vitaminele A, C şi E influenţează puternic formarea structurii osoase. Vitamina E favorizează asimilarea calciului şi a fosforului, iar vitamina C este necesară în metabolismul calciului.

Potasiul influenţează creşterea osoasă după o fractură şi poate reduce mult calciul eliminat prin urină. Excesul de sare în alimente permite pierderea potasiului prin urină, afectând astfel corecta utilizare a proteinelor alimentare şi conducând la eliminarea de calciu. Alcoolul, cafeaua, zahărul şi diureticele determină scăderea potasiului din organism, provocând o eliminare mai puternică a calciului prin urină.

În lipsa unui acord scris din partea Monitorului de Suceava, puteţi prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizaţi sursa şi dacă inseraţi vizibil link-ul articolului Este bine să ştim.
 Vizualizări articol: 413 | 
Notează articolul: 
  • Nota curentă 0.00/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Este bine să ştim0.05

Facos Suceava
Comentarii

Monitorul de Suceava nu este responsabil juridic pentru conţinutul textelor de mai jos. Responsabilitatea pentru mesajele dumneavoastra vă revine în exclusivitate.


Timpul de 60 zile în care puteaţi posta comentarii pe marginea acestui articol a expirat.



Meniul ZILEI în restaurante sucevene

HaiHui prin Bucovina

Alte titluri din Sanatate

Ştiri video

Ultima oră: naţional - internaţional

Alte articole

Gala Top 10 Suceveni

Top Articole

Mersul trenurilor de călători

SONDAJE

Consideraţi Legea antifumat în spaţiile publice o măsură bună?

Da
Nu
Nu mă interesează

Fotografia zilei - fotografie@monitorulsv.ro

Fotografia zilei