TOYOTA - Noul Yaris electric hybrid
TOYOTA - Noul Yaris electric hybrid
TOYOTA - Noul Yaris electric hybrid
 
luni, 12 oct 2009 - Anul XIV, nr. 239 (4225)
ANUNŢURI ONLINE:
Acum: 0°C.
La noapte: °C. Meteo
Anunţuri OnlineMonitorulTVAlbum Foto
HoroscopRedacţiaPublicitate
Curs valutar euroEUR:Tendinta4,8745 lei
Curs valutar dolar americanUSD:Tendinta4,0209 lei
Newsletter Monitorul de Suceava RSS Monitorul de Suceava Monitorul de Suceava pe YouTube Monitorul de Suceava pe Twitter Monitorul de Suceava pe Facebook
Shopping City Suceava
Printeaza articolulPrintează articolul |  Trimite prin e-mailTrimite e-mail |   1 imagine |   ø fişiere video

Fotbalul, o metodă de fitness mai eficientă pentru femei decât joggingul

Jocul de fotbal reprezintă pentru femei o metodă de începere a unui program de fitness mai eficientă decât clasicul jogging, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii din Marea Britanie, relatează dailymail.co.uk.
Dinamica deosebită a acestui sport contribuie la creşterea stării generale de sănătate a inimii, potrivit oamenilor de ştiinţă britanici. Totodată, interacţiunea socială generată de acest sport le ajută pe participante să păstreze legătura între ele într-un mod constant, spre deosebire de practicarea joggingului.
În cadrul unui studiu desfăşurat pe parcursul a doi ani, 100 de femei aflate în perioada de pre-menopauză au fost împărţite în trei grupuri: grupul jucătoarelor de fotbal, grupul femeilor care fac jogging şi grupul de control.
Cercetătorii, coordonaţi de profesorul Peter Krustrup de la Universitatea din Copenhaga, au relevat faptul că voluntarele din grupul jucătoarelor de fotbal au avut cele mai multe beneficii de pe urma acestor exerciţii fizice.
Practicarea acestui sport le-a îmbunătăţit capacitatea de rezistenţă şi pe cea de a efectua sprinturi, mărind totodată consumul lor de oxigen - un indicator al activităţilor de fitness - şi masa lor musculară.
"Atunci când jucau fotbal, aceste femei aveau un ritm cardiac mai mare şi efectuau numeroase sprinturi, întoarceri, lovituri şi interceptări, făcând din fotbal o modalitate eficientă de integrare socială şi un antrenament eficient de întărire a organismului şi a sănătăţii cardiace", a explicat profesorul Peter Krustrup.
Autorii studiului, care va fi publicat în ediţia de săptămâna viitoare a publicaţiei Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports, au mai spus că voluntarele care au jucat fotbal au continuat să se antreneze în cadrul aceluiaşi grup şi după finalizarea studiului, chiar dacă unele dintre colegele lor din grupul femeilor care fac jogging au preferat să nu renunţe la acest tip de activitate fizică.

În lipsa unui acord scris din partea Monitorului de Suceava, puteţi prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizaţi sursa şi dacă inseraţi vizibil link-ul articolului Fotbalul, o metodă de fitness mai eficientă pentru femei decât joggingul.
 Vizualizări articol: 1133 | 
Notează articolul: 
  • Nota curentă 0.00/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Fotbalul, o metodă de fitness mai eficientă pentru femei decât joggingul0.05

Facos Suceava
Iulius Mall Suceava
MedClinic
Comentarii

Monitorul de Suceava nu este responsabil juridic pentru conţinutul textelor de mai jos. Responsabilitatea pentru mesajele dumneavoastra vă revine în exclusivitate.


Timpul de 60 zile în care puteaţi posta comentarii pe marginea acestui articol a expirat.



Toyota - Noul Yaris Hybrid
Meniul ZILEI în restaurante sucevene

HaiHui prin Bucovina

Ultima oră: local

Alte articole

Ştiri video

Ultima oră: naţional - internaţional

Alte articole

Gala Top 10 Suceveni

Top Articole

Elia Studio - Salon de infrumusetare
Mersul trenurilor de călători

SONDAJE

Consideraţi Legea antifumat în spaţiile publice o măsură bună?

Da
Nu
Nu mă interesează

Fotografia zilei - fotografie@monitorulsv.ro

Fotografia zilei