Gridoma - Producator de geamuri termoizolante
Gridoma - Producator de geamuri termoizolante
Gridoma - Producator de geamuri termoizolante
 
joi, 22 nov 2007 - Anul XII, nr. 278 (3650)
ANUNŢURI ONLINE:
Acum: 0°C.
La noapte: °C. Meteo
Anunţuri OnlineMonitorulTVAlbum Foto
HoroscopRedacţiaPublicitate
Curs valutar euroEUR:Tendinta4,8746 lei
Curs valutar dolar americanUSD:Tendinta4,1525 lei
Newsletter Monitorul de Suceava RSS Monitorul de Suceava Monitorul de Suceava pe YouTube Monitorul de Suceava pe Twitter Monitorul de Suceava pe Facebook
Shopping City Suceava
Printeaza articolulPrintează articolul |  Trimite prin e-mailTrimite e-mail |   ø imagini |   ø fişiere video

Studiu

Somnul şi nu dieta elimină kilogramele depuse în timpul sarcinii

Mamele care vor să revină la greutatea de dinainte de sarcină ar trebui să doarmă mai mult şi nu să ţină diete alimentare drastice.

Cercetătorii au descoperit că există o legătură crucială între lipsa de somn şi incapacitatea de a pierde kilogramele în plus după venirea pe lume a copilului.

Două ore de somn în plus în fiecare noapte pot face diferenţa, spun cercetătorii care sugerează că lipsa de somn declanşează activitatea hormonală care provoacă apariţia senzaţiei de foame.

La studiu, realizat de cercetătorii de la Şcoala medicală Harvard, au participat 1.000 de proaspete mame. Cercetătorii au descoperit că mamele care au dormit mai puţin de cinci ore pe noapte în primele şase luni de viaţă ale copilului au prezentat de trei ori mai multe probabilităţi de a avea cinci kilograme în plus când acesta a împlinit un an faţă de mamele care dormeau şapte ore pe noapte.

„Ştiam de mai multă vreme că lipsa de somn este asociată cu creşterea în greutate şi obezitatea în general, dar acest studiu demonstrează că cel puţin două ore în plus de somn sunt la fel de importante ca dieta alimentară şi exerciţiile fizice pentru proaspetele mame”, spun cercetătorii.

„Concluzia este că somnul suficient nu este un lux, ci un lucru esenţial pentru sănătatea proaspetelor mame şi reprezintă o oportunitate ideală pentru taţi de a ajuta la îngrijirea copilului”, mai spus cercetătorii.

Studiul a fost publicat în American Journal of Epidemiology.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorului de Suceava, puteţi prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizaţi sursa şi dacă inseraţi vizibil link-ul articolului Somnul şi nu dieta elimină kilogramele depuse în timpul sarcinii.
 Vizualizări articol: 279 | 
Notează articolul: 
  • Nota curentă 0.00/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Somnul şi nu dieta elimină kilogramele depuse în timpul sarcinii0.05

Facos Suceava
Iulius Mall Suceava
MedClinic
Comentarii

Monitorul de Suceava nu este responsabil juridic pentru conţinutul textelor de mai jos. Responsabilitatea pentru mesajele dumneavoastra vă revine în exclusivitate.


Timpul de 60 zile în care puteaţi posta comentarii pe marginea acestui articol a expirat.



Toyota - Programul Rabla 2020
Meniul ZILEI în restaurante sucevene

HaiHui prin Bucovina

Ştiri video

Ultima oră: naţional - internaţional

Alte articole

Gala Top 10 Suceveni

Top Articole

Elia Studio - Salon de infrumusetare
Mersul trenurilor de călători

SONDAJE

Consideraţi Legea antifumat în spaţiile publice o măsură bună?

Da
Nu
Nu mă interesează

Fotografia zilei - fotografie@monitorulsv.ro

Fotografia zilei

Reteta Zilei

Bucataria pentru toti Reţete de post Pifteluţe din soia Ai nevoie de: 200 g soia granule, 400 ml apă, 2 morcovi, 2 cepe, 4 căţei cu usturoi, 2 linguri cu oţet, 2 linguri cu făină, o legătură de pătrunjel, ulei, cimbru, sare, piper. Cum procedezi: Înmoaie soia în apa... Citeşte