Google
Netcom Activ
Netcom Activ
Netcom Activ
 
marţi, 24 ian 2012 - Anul XVII, nr. 18 (4923)
ANUNŢURI ONLINE:
Acum: 0°C.
La noapte: °C. Meteo
Anunţuri OnlineMonitorulTVAlbum Foto
HoroscopRedacţiaPublicitate
Curs valutar euroEUR:Tendinta4,7786 lei
Curs valutar dolar americanUSD:Tendinta4,2746 lei
Newsletter Monitorul de Suceava RSS Monitorul de Suceava Monitorul de Suceava pe Google+ Monitorul de Suceava pe YouTube Monitorul de Suceava pe Twitter Monitorul de Suceava pe Facebook
Iulius Mall Suceava
Printeaza articolulPrintează articolul |  Trimite prin e-mailTrimite e-mail |  Trimite pe Yahoo MessengerMessenger |   ø imagini |   ø fişiere video

Secretele fericirii: Cum să ai viaţa pe care ţi-o doreşti

Cercetătorii au descoperit secretele fericirii unei persoane. Studiile realizate de experţi au condus la câteva sfaturi pe care specialiştii le oferă persoanelor care caută viaţa pe care o doresc.
Sfaturile experţilor pentru o viaţă fericită au fost incluse în noua carte a lui Leo Bormans, "Cartea mondială a fericirii"/"The World Book of Happiness", informează Daily Mail.
Cercetătorii în domeniul psihologiei fericirii au intervievat mii de persoane pentru a descoperi ce trebuie să facă fiecare pentru a avea viaţa pe care şi-o doreşte. Iată care sunt sfaturile experţilor, publicate în cartea lui Leo Bormans:

Acceptaţi ceea ce aveţi
Studiile au arătat că persoanele fericite nu au aşteptări şi aspiraţii ieşite din comun. Ele îşi doresc doar ceea ce pot obţine, în timp ce oamenii nefericiţi au dorinţe şi aşteptări nerealiste. Cei fericiţi ştiu cum să evite dezamăgirile şi să se bucure de fiecare întâmplare pozitivă din viaţa lor. "Petrecem foarte mult timp plângându-ne de lucrurile rele care ni se întâmplă, dar este o pierdere de vreme şi de efort", susţine dr. Jose de Jesus Garcia Vega, de la Universitatea din Monterrey, Mexic.
"Pentru a fi fericit, trebuie să te bucuri de ceea ce ai", a precizat acesta.

Bucuraţi-vă de ceea ce faceţi
Persoanele fericite fac ceea ce le place, nu păstrează un loc de muncă pe care îl urăsc pentru bani sau glorie. Mulţi îşi petrec cei mai buni ani din viaţa lor încercând să facă bani, sacrificându-şi sănătatea şi familia, susţine dr. Garcia Vega. Mai târziu, cheltuiesc banii pe care i-au strâns pentru a redobândi sănătatea şi familia pierdute.

Trăiţi pentru ziua de astăzi
Pentru a fi fericit, nu trebuie să te gândeşti la eşecurile din trecut. De asemenea, nu trebuie să visezi la un viitor idealist sau să îţi faci griji pentru lucrurile pe care nu le-ai realizat. Persoanele fericite trăiesc în prezent şi au aşteptări pozitive de la acesta.

Alegeţi fericirea
Nu trebuie să vă temeţi să vă reevaluaţi obiectivele. Imaginaţi-vă viaţa ca pe o poveste pe care o puteţi modifica şi revizui oricând doriţi. "Întotdeauna aveţi libertatea de a alege maniera în care să abordaţi orice situaţie", afirmă dr. Garcia Vega.
Teoria îi aparţine Ingridei Geciene de la Universitatea Vilnius (Lituania), care a cercetat fericirea persoanelor în 31 de ţări europene. Aceasta a descoperit că cei care credeau că au control absolut asupra vieţii lor erau fericiţi.

Relaţiile cu cei din jur influenţează fericirea
Fericirea celorlalţi influenţează fericirea noastră. Trebuie să ne gândim permanent că, aşa cum cei din jur ne pot face fericiţi, şi noi îi putem face fericiţi pe cei din jur. Cercetările arată, totodată, că persoanele căsătorite sunt mai fericite decât cele singure.

Fiţi ocupaţi în permanenţă
Dacă doriţi să fiţi fericiţi, ieşiţi în oraş cât se poate de des. Cea mai bună cale de a savura clipele este în compania celor din jur. Construiţi-vă o viaţă socială bogată, îndeamnă profesorul de psihologie Eunkook M. Suh, de la Universitatea Yonsei din Seul.

Nu vă comparaţi cu ceilalţi
Ambiţia este benefică şi îi face pe oameni fericiţi, susţine Claudia Senik, profesor la Universitatea Sorbona din Paris, dar invidia îi face nefericiţi. Comparaţiile cu ceilalţi sunt folositoare doar dacă oamenii învaţă ceva din acestea, nu dacă îşi doresc ceea ce alţii au şi ei nu pot obţine.

Fiţi voi înşivă
La fel cum nu trebuie să vă comparaţi cu alţii, este important să nu vă faceţi griji despre ceea ce gândesc alţii despre dumneavoastră. Persoanele fericite sunt spontane, naturale şi reale: spun ceea ce gândesc şi simt şi nu sunt preocupate de ceea ce gândesc alţii despre ele.

Nu fiţi îngrijoraţi
Nu vă luaţi prea în serios. Persoanele fericite nu îşi fac griji şi recunosc că 90% din grijile pe care le au sunt nefondate, pentru că evenimentele de care se tem nu se întâmplă.

Fiţi organizaţi
Persoanele fericite îşi fac planuri şi sunt organizate, au anumite obiective pe care încearcă să le îndeplinească. Poţi să obţii ceea ce vrei doar dacă ştii de la început ceea ce îţi doreşti.

Gândiţi pozitiv
Acumularea emoţiilor şi a sentimentelor negative creează un disconfort psihic şi fizic. Trebuie să ne îndepărtăm de o viziune negativă asupra lucrurilor şi să gândim optimist pentru a fi fericiţi. Optimismul este mecanismul mental de auto-apărare împotriva depresiei.

Apreciaţi fericirea
Cele mai fericite persoane realizează că starea lor pozitivă adaugă mai mulţi ani vieţii lor şi caută să se simtă bine necontenit.

În lipsa unui acord scris din partea Monitorului de Suceava, puteţi prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizaţi sursa şi dacă inseraţi vizibil link-ul articolului Secretele fericirii: Cum să ai viaţa pe care ţi-o doreşti.
 Vizualizări articol: 1701 | 
Notează articolul: 
  • Nota curentă 4.43/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
 | Nota curentă: 4.4 din 7 voturi
Secretele fericirii: Cum să ai viaţa pe care ţi-o doreşti4.457

Shopping City Suceava
Denis
Comentarii

Monitorul de Suceava nu este responsabil juridic pentru conţinutul textelor de mai jos. Responsabilitatea pentru mesajele dumneavoastra vă revine în exclusivitate.


1.   Fericirea mea e sa ma apropii de Domnul trimis de
(24 ian 2012, 11:42:09
Adevarata fericire o gasesti daca il ai pe Dumnezeu in inima. Altceva nu poate sa-ti dea fericire.¨Fericirea mea e sa ma apropii de Domnul...¨ ,asa scri in unul din Psami. Cand te apropii de Domnul El te ajuta sa te simti fericit cand faci bine aproapelui tau.
2.   Fericirea adevarata nu este cea materiala trimis de
(24 ian 2012, 12:21:08
a fi fericit, inseamna a iubi. a iubi, inseamna a ierta. dobandim fericire cercetand calea catre adevar. pentru ca adevarul este Iisus Hristos.
nu exista fericire mai mare decat atunci cand prin credinta si revelatie crestina ajungi sa te atingi de Mantuitorul Iisus Hristos. cred ca cea mai mare fericire este sa poti sa traiesti in sfintele si Dumnezeiestile taine pe care ni le-a lasat Mantuitorul Iisus Hristos.
si mai cred ca sfanta evanghelie este cartea mondiala a fericirii.
3.   Vai voua trimis de
(24 ian 2012, 12:24:14
Aoleu, ce inteleg oamenii despre fericire, Marius..Alina,treziti-va, lasa-ti cele bisericesti acolo la biserica, in articol era vorba de cu totul altceva..........sau sunte-ti impreuna?
4.   * trimis de
(24 ian 2012, 12:39:52
Fericirea nu-i nici “ceva” nici „cineva”
N-o vezi , o simţi .. dacă o “cumperi”
Ea se poate (continuu) “împrospăta”
Dacă N-AI MULT şi la mult nu speri

Dacă ai mult n-o apreciezi
Dacă ai puţin .. VREI MULT , deci : nefericire
Dacă n-ai bani poţi , doar , să contezi
Pe-o pleaşcă (de regulă nemeritată) de IUBIRE

( asta e REALA fericire ! )
5.   Vai de noi trimis de
(24 ian 2012, 12:45:43
a aparut si aici expertul in prostie.....ABCDAR
nu vrei sa ne faci fericiti pe toti si da dispari, postac nating si prost!
fericirea e ..........cand nu ai sa mai apari pe-aici.AFONULE!!!!!!
Cumperi fericirea cretinule?? cred ca te refereai la etnobotanice, canabis, marihuana etc....n-ai mult, n-ai putin, n-ai bani, BOULE ........N-AI TALENT, increzutule
6.   * trimis de
(24 ian 2012, 13:12:40
În vremurile astea degeaba eşti băsist dacă nu eşti (şi) prost
Ghilimelele-s degeaba ,( CLAR ) , şi parantezele
Să-i spui că “ai” si “n-ai” nu-i(musai) “legat” de bani .. n-are rost !
Aşa se nasc ( oratoric vorbind ) diurezele !
7.   Suprema fericire trimis de
(24 ian 2012, 14:18:25
Simati tovarasi si prieteni, daca vreti sa fiti fericiti pana la adanci batranete, mergeti fuguta si luati carnet portocaliu (sau culoarea traseistilor rozatori de la unpr) si supersexosul tartor Baselu are grija.
8.   Vesnic indatorat trimis de
(24 ian 2012, 19:43:29
Daca nu aparea articolul asta, muream nefericit si singur. Fiindca m-a facut sa rad, am ramas doar cu - singur. 10x

Timpul de 60 zile în care puteaţi posta comentarii pe marginea acestui articol a expirat.



Craciun in Bucovina 2019
Optik Tataru - Cabinete Oftalmologice in Suceava
Meniul ZILEI în restaurante sucevene

HaiHui prin Bucovina

Ultima oră: local

Alte articole

Ştiri video

Ultima oră: naţional - internaţional

Alte articole

Gala Top 10 Suceveni

Top Articole

Elia Studio - Salon de infrumusetare
Mersul trenurilor de călători

SONDAJE

Consideraţi Legea antifumat în spaţiile publice o măsură bună?

Da
Nu
Nu mă interesează

Fotografia zilei - fotografie@monitorulsv.ro

Fotografia zilei