Restaurant Mosaik
Restaurant Mosaik
Restaurant Mosaik
 
vineri, 24 oct 2008 - Anul XIII, nr. 251 (3932)
ANUNŢURI ONLINE:
Acum: 0°C.
La noapte: °C. Meteo
Anunţuri OnlineMonitorulTVAlbum Foto
HoroscopRedacţiaPublicitate
Curs valutar euroEUR:Tendinta4,9471 lei
Curs valutar dolar americanUSD:Tendinta4,6905 lei
Newsletter Monitorul de Suceava RSS Monitorul de Suceava Monitorul de Suceava pe YouTube Monitorul de Suceava pe Twitter Monitorul de Suceava pe Facebook
Shopping City Suceava
Printeaza articolulPrintează articolul |  Trimite prin e-mailTrimite e-mail |   1 imagine |   ø fişiere video

Cinci activităţi simple pentru o viaţă mai frumoasă

de
(citeşte alte articole de la acelaşi autor)
Activităţi cotidiene precum cântatul la un instrument muzical, grădinăritul sau micile reparaţii făcute prin casă v-ar putea proteja sănătatea mintală. Oamenii de ştiinţă spun că aceste cinci activităţi pe care oricine le poate face pot îmbunătăţi starea de spirit în acelaşi mod în care consumul a cinci fructe sau legume pe zi ajută organismul să se menţină sănătos. Specialiştii spun că fiecare ar trebui să fie activ, să socializeze, să se bucure de tot ceea ce îi înconjoară şi să înveţe în fiecare zi câte ceva.

Felicia Huppert, profesor de psihologie la Universitatea Cambridge, unul dintre cercetătorii care au efectuat acest studiu, a explicat: „Am constatat că există cinci categorii de activităţi care pot schimba în bine starea de spirit a unei persoane. Aceste acţiuni sunt atât de simple încât fiecare dintre noi ar trebui să încerce să le facă zilnic, la fel cum e bine să mâncăm în fiecare zi fructe şi legume”.

Prima dintre cele cinci categorii este socializarea cu familia, prietenii, colegii şi vecinii.

În al doilea rând, este important şi uşor ca oamenii să facă sport sau să aibă activităţi precum grădinăritul, dansul sau plimbarea.

Apoi, e bine să ştiţi că a fi curios este un lucru cât se poate de bun, la fel ca şi observarea atentă a frumuseţii lucrurilor obişnuite.

A patra activitate pe care specialiştii ne sfătuiesc să o facem este să învăţăm câte ceva nou, de exemplu să reparăm o bicicletă sau să cântăm la un instrument muzical.

În final, generozitatea faţă de cei din jur este unul dintre lucrurile care îmbunătăţesc starea de spirit a oricărei persoane.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorului de Suceava, puteţi prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizaţi sursa şi dacă inseraţi vizibil link-ul articolului Cinci activităţi simple pentru o viaţă mai frumoasă.
 Vizualizări articol: 710 | 
Notează articolul: 
  • Nota curentă 5.00/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
 | Nota curentă: 5.0 din 1 vot
Cinci activităţi simple pentru o viaţă mai frumoasă5.051

Facos Suceava
Comentarii

Monitorul de Suceava nu este responsabil juridic pentru conţinutul textelor de mai jos. Responsabilitatea pentru mesajele dumneavoastra vă revine în exclusivitate.


Timpul de 60 zile în care puteaţi posta comentarii pe marginea acestui articol a expirat.



RE-PAIR
Directia Generala Anticoruptie
Meniul ZILEI în restaurante sucevene

HaiHui prin Bucovina

Ultima oră: local

Alte articole

Alte titluri din Fapt divers

Ştiri video

Ultima oră: naţional - internaţional

Alte articole

Gala Top 10 Suceveni

Top Articole

Mersul trenurilor de călători

SONDAJE

Consideraţi Legea antifumat în spaţiile publice o măsură bună?

Da
Nu
Nu mă interesează

Fotografia zilei - fotografie@monitorulsv.ro

Fotografia zilei